+ i0 k8 L2 B. {( L7 M2 P" Q5.39.217.76 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1 {6 K3 |7 g/ K4 S/ B* r公仔箱論壇 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰# F6 _+ r3 u, A$ \& T
; A% T4 V7 y- V4 y5.39.217.76 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb& l V4 V. K: [
7 K4 ?& g2 u, c3 f 3.抱臂
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$ O/ M' _# @' @1 R; X9 L5.39.217.76 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( J. I5 H$ f) D# h8 H/ }! h+ Z0 H
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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5 v6 x5 V- {+ l3 itvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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