夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。公仔箱論壇/ p% J ~3 J0 r* k5 e, O0 h
3 i/ J0 Z; f" j% t$ |; a5.39.217.76 一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。5.39.217.76' t) U2 d7 }" J5 `" n
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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. O0 s0 y* y7 B0 o$ R: s公仔箱論壇 二、吃猪肝可去肺火% T$ S4 Y* C: H- F5 J
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~ P. W/ _# q4 K/ } r& }
/ M- E: C5 t F: A) v4 ?# F公仔箱論壇 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇8 C1 w$ F4 ~6 _( e6 ?2 _ h$ [
0 X: ?' D. T2 X1 o9 R, w4 S 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。' w& a2 H+ Y- g# [9 K
) d; G" T5 z/ e W$ T1 t) S 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇( z+ w2 E/ s3 F O1 T& J3 l
. B/ R: A v7 M. W0 L# m, D7 \0 o4 D 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: |7 G' d" ^7 o
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五、吃猪腰去肾火
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/ M0 F, q9 Z1 J! A% Ntvb now,tvbnow,bttvb 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb2 F! l2 E% Q8 ^; P
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |