夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇- A. d3 [2 u: f" O# h
" }8 o3 a+ i& M+ W公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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' ?# p, a4 B3 B) ~- ptvb now,tvbnow,bttvb 二、吃猪肝可去肺火
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' h/ G" \# @0 t' y5 F7 \ 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。7 n5 U8 T& Z& @5 R) y8 D) d/ y3 ?
+ _- G, t! P; s公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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2 y0 B2 Z7 {7 T. \% [ p5.39.217.76 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇) |; g2 n9 C0 M
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。: x% }' o f& f
$ O; }' A7 R% M+ Z1 S. K8 H 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。公仔箱論壇7 ]7 r# o/ Q3 A" i1 T% c
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- i" K: Z' s/ ~. t; i5.39.217.76 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。公仔箱論壇$ R9 K% x6 o( w. x
/ [4 h* C* H5 a+ X* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.76+ S3 t$ h- |+ D! y
2 U2 m- h7 E b/ m2 P/ l7 G- ?/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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