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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着


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/ z9 V2 c3 b$ m. p' H1、一双鞋天天穿着不换
4 K. y6 C0 t2 U" y) m2 c5 ltvb now,tvbnow,bttvb  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 公仔箱論壇+ K; b% `0 q7 _# t2 Y- a! n0 p& E, W
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  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
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  2、习惯紧身的衣服
0 U+ Y9 r. z1 U. M8 |: dtvb now,tvbnow,bttvb  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
2 G5 F( Y, n4 e) u# a  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J  C, I0 K# y! [+ {# E
  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 5.39.217.767 |2 j# P$ W" s- Y% m0 u8 \: Z

' q8 w) G  Q7 U' W6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、早上起床就光脚丫子 公仔箱論壇& }4 j' ]* f1 B6 K9 h* H
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 3 K7 A. [; k  {! Q" H7 b  [

8 I5 Y2 p$ m% B% M7 }3 a( Btvb now,tvbnow,bttvb  4、经常夹着电话筒讲电话
) O( K( q# o- ]. h# N* s公仔箱論壇  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 & s  u2 W/ V, l

) W- |. s# B* [7 S9 T5 ftvb now,tvbnow,bttvb  5、随处倒头就睡
' p9 n9 k" m0 d4 k公仔箱論壇  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; K, M: C+ Q; D. S7 `, @8 Q* D
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 / Z2 ]0 u7 ~1 Z2 Q3 }+ ?3 R

5 X0 T4 P9 j8 m3 v2 M公仔箱論壇  6、从不清洗牙刷 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S/ f4 Q) c4 i7 Z7 F+ l
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ {7 j* p: r, G- w& p5 o7 x$ @+ ^

+ k0 Z/ e$ y1 C/ t# H' D* i4 W  7、长时间不眨眼睛 ) [8 S# A, E9 o: m( f) T8 N9 Y
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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