十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。
6 P: s! R! d* Y9 R* W3 z手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。& m: s! a6 k6 m& m8 ^
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。0 I# ?) C5 p# @( o6 j' B
* T- J' l8 Z$ g( Q* c, o( b! R( l' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇- ~7 N7 u1 T/ E% C" B
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ m* K, e+ t- |( \
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4.轉動眼睛一分鐘。- ~$ P- ?8 {8 h! V4 l) a: n/ d
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇4 w3 C* {5 t; s" ^' [9 F) W
" Z6 E* c# Z- I2 s9 ~公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。
4 V" c, T5 F1 T" \雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb( _2 V9 U9 c/ [, v
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6.叩齒捲舌一分鐘。5.39.217.762 k- z/ V0 f8 E9 s. K
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb0 m: V7 t) [' U& _, z* T6 I
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7.輕按肚臍一分鐘。
9 `* }: D' G1 C Y4 `0 P) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* R6 j5 \9 g# F# ?: h& w9 [
- ^5 E3 m9 g8 u0 z5.39.217.768.收腹提會陰一分鐘。
+ u& T$ O8 O" v/ A/ k1 f5.39.217.76反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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0 `; D, ~; ~. s6 d% D8 z5.39.217.769.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇3 j. I5 B* b! t+ R) i/ a% {
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.763 p6 p4 Z: E& m3 @& ~" F4 J; j0 \
2 M, {* G4 O4 H4 T. u2 B5.39.217.7610.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 X8 K6 C) j
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
. e' Y/ k6 y f' o8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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