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材料公仔箱論壇6 \# d K8 {4 c$ h
400克.....南瓜
& o" M8 _, |8 X' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克.....雞腿肉3 g* s# {$ B; b5 H
1個紅洋蔥
) Z3 u0 N. c" m3 k& t1 D2瓣.....蒜頭
# F( G; a8 L0 o% t( g# b3 J5 P200毫升.....清雞湯5.39.217.76( @4 f) u0 H1 I3 E1 q5 b; T( A
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7 y# g1 y" z' v6 `: E+ Y9 u公仔箱論壇雞肉醃料
/ k" Z$ p: Z; O. p) ?% u! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶匙.....鹽
2 ^, V6 e; ]* P- x Q }+ ]* P1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ n' G! @! w5 P; j, c' ^& h2 Q6 u
1茶匙.....紹興酒
, ~. O# p8 q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....粟粉
" V# d, F5 x3 b8 g( [ e, G, j公仔箱論壇1/2茶.....麻油
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tvb now,tvbnow,bttvb1 y- u2 L. [* }6 [7 \
芡汁材料tvb now,tvbnow,bttvb* P: c# d; M+ R" S8 s+ d
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇6 e- s0 G9 n6 k9 H
20毫升.....水
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ R) F/ B" B0 f3 V0 L
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb. S- R2 |' Q% e
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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. F! o' j; m6 e+ A) d公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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/ _- B8 p# G- z: T/ n& m9 B5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘5.39.217.763 ~. D. n. U; L& q1 R2 S
; Y; r6 N" M5 @# J9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
' F5 a5 A/ t9 N5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! e. P1 N4 \$ H" V+ |: E: C+ p7 W
8. 上碟即可5.39.217.767 p. @5 N. u3 H6 ^/ l) E9 i# V
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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