" U' e% o# V" ], b) l# }4 _/ l& j5.39.217.76材料
/ t9 p8 R) T& i+ u5 Q0 T7 S, z5.39.217.76400克.....南瓜
8 a* I4 L" L" x- r1 l3 @; e' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克.....雞腿肉
9 U( ?3 O: O& p: g5.39.217.761個紅洋蔥% H" g% Q+ _6 q- P7 t
2瓣.....蒜頭
/ B$ O# @7 G* D: etvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯4 o4 g8 X- v9 x& w
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2 N' c) v! v6 P" Ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料
1 f4 `, b9 i2 _) J* E% a$ O1/2茶匙.....鹽
# E4 d% A& ]4 S0 L. O2 @7 m% N1/4茶匙.....白胡椒粉' C7 G+ c. H# I+ C4 K
1茶匙.....紹興酒
4 n7 N* L9 t+ r+ r5.39.217.761茶匙.....粟粉! b( o5 X9 S& Q: g4 f+ l; v
1/2茶.....麻油
# m% @6 L. q" T6 l7 J8 j5 @" }tvb now,tvbnow,bttvb% e- O! V( M: |* {: U$ Z& ~
9 z1 Z' G" Q6 u. ^+ h8 l& p( }. M5.39.217.76芡汁材料公仔箱論壇) I& Q e: r( G |) t3 Q
1湯匙.....粟粉
9 E% N' x6 s/ \9 X0 t: V0 V公仔箱論壇20毫升.....水
# Y3 m$ d% J( J% @. S* p5.39.217.765.39.217.76! E9 X8 H7 r7 P" h3 \. ~* f0 n) w) Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 P& ?) F1 C$ ?* S
做法公仔箱論壇; d b4 q5 ^2 s. E0 t4 y& T3 p
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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/ g4 h5 Z' I2 K! M) I$ b" u. t1 A1 s2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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2 l R! `* o1 }* o& I4 s3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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! x# O1 t9 D/ d& k1 c3 a4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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9 ~$ y o1 z. P4 o公仔箱論壇5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘公仔箱論壇3 h# c! y2 d I3 I- L
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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$ r4 m. A+ \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠( b9 r, F* s2 p8 ?/ u; K
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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