5 o, C; @( e# E5 O2 M; }
材料
) m: [2 L" I: n! _400克.....南瓜
$ k: }5 y* z' n9 ~5.39.217.7620克.....雞腿肉5 C; i: O2 l9 a/ J3 j, i
1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P p3 W0 `; r5 L
2瓣.....蒜頭
4 B/ P) Q ]# D; p2 v" I6 t8 |$ z( r公仔箱論壇200毫升.....清雞湯
7 j; }, n& u0 Z5 p9 d, \8 [
* a2 H: V! N. W6 s" L# Y) w) W5.39.217.76
( o# z; u# p/ D8 {. j雞肉醃料
; _9 u7 V" S3 W$ q公仔箱論壇1/2茶匙.....鹽5.39.217.76- O T, `3 Q$ z& L$ J1 ~" f
1/4茶匙.....白胡椒粉4 S4 @( q3 [5 v; M: {. A& t
1茶匙.....紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: p3 r7 p$ N+ t
1茶匙.....粟粉
1 q5 s+ E6 ]. |! H: E5.39.217.761/2茶.....麻油tvb now,tvbnow,bttvb o* F- ` j5 s5 _+ c( e! j! g- }
0 `# L3 s- S, q' h4 q
tvb now,tvbnow,bttvb2 [( L/ j9 o* D
芡汁材料
_0 t; N/ ~, h1 Y9 K( V' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙.....粟粉公仔箱論壇7 O" V8 t7 V9 v% O4 l
20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" y [4 S7 n' f7 ^. L
/ r8 ]; u) {1 m$ C6 c3 w( t公仔箱論壇5.39.217.763 {7 D0 z( q7 V
做法
2 H& Q [& t8 M+ E+ R' f. A6 }公仔箱論壇1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
6 C3 w' N7 m& i: }; f/ U9 r1 O5.39.217.76) i C v' R) ~, X: a0 a; {* y" H
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉* }4 u: E6 T5 S2 O, v0 ~! `
公仔箱論壇, ]& O" m; j- J0 G9 ]
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
$ n l/ }: \: w+ _, S% o2 \tvb now,tvbnow,bttvb
3 T! H! O5 M z) |; P5.39.217.764. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用3 ]+ Z& k6 ?1 i( Q# Z: y: X
& A+ F- W3 O/ [( I7 p公仔箱論壇5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
8 N+ m; X* K" y4 Y) k+ i公仔箱論壇
! E/ O, `5 I0 M- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇* w& E5 B( z. D; i- `" S
& M3 W) C6 |$ R: c- R
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠tvb now,tvbnow,bttvb( u+ W7 o! X/ s. b; _
5.39.217.76( I" P" G( e+ f3 ~2 x
8. 上碟即可
! R1 p1 a- G# i2 A5.39.217.76 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 