[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法公仔箱論壇, D8 Y) s9 }1 i- C! t/ b9 ]
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ I" J/ P' |; v+ F
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
! D: l" l- V2 d7 Q" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O4 n- H1 v( J$ |; d, E/ X
3.加調味料公仔箱論壇7 P. p/ y5 G: r- G* Z0 w1 h
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
5 Q" v. ]" Z3 Xtvb now,tvbnow,bttvb柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 D+ [& F+ T! v8 U  }
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.