作法
' p& j+ j0 \6 j0 A- ^1 } o) D5.39.217.761.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點 [, o* H: r# K
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
$ |0 E: X. g1 Z7 `" [0 c1 K2 qtvb now,tvbnow,bttvb+ r& @) X! ~: U
3.加調味料tvb now,tvbnow,bttvb- X9 u$ M/ F0 A& e! ^+ W
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
2 o% w5 g& b j# d! _tvb now,tvbnow,bttvb柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.; j, ^: l- f k! L6 N' O
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
| 