作法5.39.217.76* J5 w& U$ ] e7 {. L
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點公仔箱論壇# z) `* e& Q6 X; P" H2 S5 I2 h
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料
8 N% O! h8 ]# g" [" t罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.( A$ o/ x, O, y$ I
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.tvb now,tvbnow,bttvb. G0 f4 n& G1 w3 U" B
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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