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3 - 4人份
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材 料:
7 W* g$ G r O1 x; T' H! j4 A主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.766 r/ W2 r# R3 ?
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
, j; q% N' p+ @1 Z% |3 \5 Y公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.76+ I6 w! u4 H( x# R5 L
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做 法 :
( Y N X! K5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
$ m8 H3 B, ~' w7 ]: f& l! p7 e2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
2 h1 F7 n) g5 b) r( z! [& k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m" J/ |; h) C6 U4 x5 {
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% W2 l, B/ u* P6 g: E5 X
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0 Y5 @5 M, @; ]5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s1 S* V& U. x+ q' W公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇/ L9 p0 ^% J, d6 ^. S; h- V8 m3 z
: i* U- q8 X: W2 `- {/ }' Z公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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