返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 豌豆莢炒田雞

【材 料】公仔箱論壇% Z5 r3 ~1 R( g3 v& e1 g, z
豌豆莢 3兩
- u0 R- }2 B4 h" t1 P) w7 N( q5.39.217.76
田雞 1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# j+ P3 j" T
1支
, ^0 G: N$ j* v/ n- f& m% |2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【調味料】# o1 `  Y/ \4 ?( G! g0 J/ a2 G% s- L
調味料A:
醬油1/2大匙
! E9 \2 N+ P; L0 J* ?& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: ], a* N& h& E; G0 x5 A5 D$ E/ w6 K
香油 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 f7 V  ?: m9 A9 i$ N
白胡椒粉 1/2小匙
- u! M! ~) M+ {7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太白粉 2大匙
% I+ R$ h; S) C' i  T+ R6 `
調味料B:
1又1/2小匙公仔箱論壇  @& l: D0 y1 s! F' `2 z- F
1/3大匙
% y; p2 r* P- n8 }, m  b, ~2 [" Y
香油 1又1/2小匙: x9 o* T6 J5 y; {$ e
【做 法】
(1)將全部的豌豆莢去除豆蒂,注意在炒之前才放入水中洗淨瀝乾,不可讓豌豆莢浸泡太久,因為豌豆莢的豆蒂已經去除,泡水太久的話,會使豌豆莢爆開。蔥洗淨切段備用。
(2)買田雞時,請攤販先切好,回家後用清水洗淨瀝乾備用。
(3)將調味料A與田雞塊拌勻,醃約15分鐘備用。
(4)起油鍋,預熱後,將田雞塊油炸至外表金黃色熟透,即可撈起瀝乾。將油鍋的油倒掉,用小火繼續加熱。
(5)放入蔥段爆香後,放入豌豆莢、田雞塊略炒20秒後,再加入調味料B,改大火快速翻炒15秒,即可盛入盤中食用。
返回列表