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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
' r! J* U# {% f! Y3 _tvb now,tvbnow,bttvb新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 公仔箱論壇4 W# T, b- n4 @7 ~4 O
  
) v* J1 m! Z* R6 V) X公仔箱論壇製法:
% s$ i$ `" y$ @5 g: d4 |3 G1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb- h: w% S# ~: l: p7 {2 o0 T0 X
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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" S  {$ _& w/ j# O! ?竅門:
& q" B/ X* Y) D2 {' s  A# htvb now,tvbnow,bttvb 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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