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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
( ~3 f4 k0 a8 f6 }5 i5 X新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 5.39.217.76& u+ p- l8 u4 M- j6 ?7 ]
  
2 \  |9 L. [6 I4 ]9 r: Z製法:
$ u1 Z+ M% `7 T2 T. o1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb. C9 T8 V1 N1 \' k& w. _6 T: X* {5 g
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 3 {% Z6 l& A! W
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竅門:
4 X- I1 F, N* @5 btvb now,tvbnow,bttvb 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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