C4 S9 S" u3 ` c4 t0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. a/ z/ F# d1 \) {# b8 ]tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒5.39.217.768 W9 S! B- G- C2 k
冬菇.....2隻5.39.217.76, q- M9 y4 [% H
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 c/ ^# D- c- k% }; {! x
雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) p/ u; H E" W1 y
芥蘭莖.....40克5 R9 w: g; P/ G1 t6 ~
紅蘿蔔.....40克5.39.217.767 A+ W: {# n+ {
蛋(拌勻).....1隻
& y: u" l3 G2 l/ ^ D% M c: {. n公仔箱論壇5.39.217.761 J: O; b* r! o8 H4 ^7 D' A
) ~8 h& y. X5 L2 S: jtvb now,tvbnow,bttvb調味5.39.217.766 n6 |8 Q' ~) B* V0 w5 {
水.....1湯匙5.39.217.76/ e" n7 ]1 w) i# K% P
糖.....1/4茶匙
% Y/ Y# _6 D1 H3 O8 v- Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙5.39.217.76! K6 j( J- o0 q
生抽.....1/2茶匙
4 H/ w% @+ R) s M0 c1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙
4 P$ t( S0 O/ q v' `3 d胡椒粉及麻油.....少許" ?: u; ~/ N! }$ P8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y: G2 @) M) \
5 u9 p) R4 B0 z芡汁; P! q: g: i+ F( ]
糖.....1茶匙公仔箱論壇6 l6 n2 n5 B6 X& ?" H
鮑汁.....4湯匙
6 y9 i0 V6 z0 b' h水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb1 V5 e$ q) W1 q$ \: ^5 F
生抽.....1茶匙2 E9 f1 v8 u- ?5 A( N
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; G; A8 L5 ?: e, K; K& X) z# y做法
* _+ a1 Q" v* y4 X4 Q1 K1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇# {3 E0 h, u+ K8 A- ~
- Y8 h4 ]1 W4 ~* \% j. S3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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: D N3 t' W5 d( i5 g: w) gtvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。6 T4 T" c/ w* H, Q" f6 {- v f Y8 j3 o
. P- ^* X2 Z* u6 c: W) Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v; I* ?; M; D4 b# ?; m6 |
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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