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材料
6 G! y# k: o! C* d, }3 l- ^! X5.39.217.76瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb) ^; q: v( v. }9 y7 J# p) t
冬菇.....2隻
9 O3 n% {9 a% I& y: \" A5.39.217.76白飯.....2碗5.39.217.76) B$ K0 K$ {; J& w7 d" b9 P% J
雞肉.....100克
% L7 }! p5 [9 C6 H& b$ }+ F) [. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭莖.....40克! Y, X W$ I; W# ~0 D
紅蘿蔔.....40克3 h( Z5 p T+ } H+ j4 U' O
蛋(拌勻).....1隻
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2 W: C- e" ^3 h* I) O5.39.217.76調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' Q3 j, n& l9 A+ X- u; ?* Z0 n
水.....1湯匙
% ^/ E7 D0 T; ?2 D( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
+ B& G7 ^, A! R* ^9 z. }公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙5.39.217.76 i$ R+ ?7 R& p
生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 r8 J$ Y- Z, p2 a
薑汁酒.....1/2茶匙
4 u0 J* @% M: x9 d2 B胡椒粉及麻油.....少許5.39.217.761 ` Y, T0 N3 q& x* o1 N# e
: N4 ~# E' Z$ u" q# e* ^2 b) Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ?$ i V; d1 K2 S8 z
芡汁; B: c' y# G/ A
糖.....1茶匙
3 n W, N% l! |5 w3 d鮑汁.....4湯匙
9 p, i8 I8 e/ c+ v6 g水.....100毫升
7 Y8 j7 Z" {- K生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 b: @2 z1 |! ~; o" {
1 [- n* j6 D3 E" z( x) p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; a, a& n! F6 i3 a6 ^' L$ S
做法; t% `7 p- l* d8 g
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇' \5 J: T r9 ^% X) `, R6 L6 Z
6 v5 o7 p7 ^( {; }5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
1 k: ^- _# W' `0 N- B8 r( @5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
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