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材料公仔箱論壇3 m9 ^- v( W3 s' i
瑤柱.....1粒# l5 c" }( q; N* j+ b5 C4 c
冬菇.....2隻5.39.217.76/ W( l9 W# ]7 g+ `: c. A
白飯.....2碗
. |/ W5 H/ B/ \ L% W. g( X雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb. \. m; B0 U3 t+ X
芥蘭莖.....40克5.39.217.76* u' i, M5 q7 L1 ?9 s( z7 G. d
紅蘿蔔.....40克
, R3 o( s- n# t! t; p; A5.39.217.76蛋(拌勻).....1隻
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: h& V. h5 j* W* F4 k公仔箱論壇調味
! b1 d: V3 y4 a: F g) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
! j* \# J+ g( m1 A& O5.39.217.76糖.....1/4茶匙公仔箱論壇; Z. q; f% Y9 o: b
鹽.....1/4茶匙5.39.217.760 e: L$ o' G# Z1 ^% m
生抽.....1/2茶匙
* _! C2 E' Z. z3 Z3 ytvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙$ t" X. D; {1 x/ Z# m
胡椒粉及麻油.....少許* ]4 `* h' c8 w- [4 m7 c4 ]
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, ~1 X* k1 R' _8 d7 q6 utvb now,tvbnow,bttvb芡汁公仔箱論壇9 B9 f0 x" _1 s
糖.....1茶匙: b' l, X4 w8 |; Z9 i- e1 A
鮑汁.....4湯匙
6 t* l& [% I0 e. p5 ^tvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升
" F3 E D( Q4 Y9 z2 O- X g生抽.....1茶匙5.39.217.768 m( h# ]7 k( l4 X$ l. \' g
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. p/ z: p) J6 \4 Q R& y: @# ]公仔箱論壇做法
# ?. m1 ?& O& i; }; T+ {" v W5.39.217.761. 雞肉切粒，
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, [4 \' r* Y0 l5.39.217.762. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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5 _! E- U. R' o1 |! `0 g7 q* ?3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。' Q t$ N0 P/ @
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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