如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
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: R8 }, h8 J( T/ N. e2 E2 K5.39.217.76多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
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7 n* U* t9 H8 q- ?5 b, M如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。: c0 q: A8 \; }% p9 K1 @/ ^0 n& f
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7 _) p- O r% _! N, [不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。公仔箱論壇 A7 k0 y$ @: z9 s* J! ]
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每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。公仔箱論壇; K7 V6 z5 T6 X1 k" n! y
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使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2017-2-16 02:01 PM
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