自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
. I5 J7 N& `& O8 m, L% z; `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) d- |) B; b# i6 r! y; M: x6 [5 b
下列是這類疾病的常見跡象： # v K; E+ y% u7 E% q# D8 Z
# i( [" p! L/ Y9 m: C, I9 g; H. }
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 p u# p, p* I- J
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。 公仔箱論壇0 K: r( C* E1 d& a( V
▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
/ o. b( |, U. \▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 W/ o% D7 b& H
▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 f& K# ~' f* ?5 k
▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
' I& |2 A# G7 c* ]6 j2 q8 w; g2 Etvb now,tvbnow,bttvb▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。 / [2 x( Q" e n' L9 k! v
▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
" m+ x4 K! a& n% k$ [4 y, r9 u公仔箱論壇
" [$ c' k u3 g2 v3 ~! n公仔箱論壇你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 % O' g* S8 r1 P' x3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& l; S3 i( f, q
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
9 O' c+ Q. {" F" a7 u3 y! d
4 L' s% O) f( D8 O, D+ ` }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 R/ X* V7 a% q3 M8 l) r
* r! I9 R( B. s- [1 s5 D, ~6 h公仔箱論壇▎天天「吃土」
. p d1 ^7 c$ x; b$ v, D2 Z
, T" q9 g, \+ x$ h. x' o4 V" \) g4 rtvb now,tvbnow,bttvb如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 5.39.217.764 A- ]1 g8 R( M' J
( n5 `; s O+ n5.39.217.76假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」
8 T% }& W# |- Z) Q) m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! E c. t2 ~$ o" d
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
5 X7 z0 G2 z$ p5.39.217.76
6 t. }& q1 ~+ E9 \+ x8 R. G: ~我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。公仔箱論壇) l# H0 L# Y$ R- l" u i" D5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 R) b8 O# H, p. q
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
1 U8 R2 g% D: s0 \& m9 \. Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n T1 x! |2 R$ o) j- y
 公仔箱論壇9 \! \+ L! c. \7 r
公仔箱論壇- e+ {- B: A% K" B' w- Y. K
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。! V% B d: H$ E2 Z8 y; R
1 s; s! K1 L, L3 v8 q* d5.39.217.76每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% `) T2 f$ e* k$ `; D
5.39.217.76. u2 `! L6 J( @: `1 O
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。 公仔箱論壇7 K, F& n2 z) k
tvb now,tvbnow,bttvb* M( n9 I' G: u$ \
回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：
- `7 F# h! u* k5 `$ K/ D5.39.217.765.39.217.76* w& I+ l9 z- S6 L4 |' @, Q
▸增加腸道既有的益菌數量。 5.39.217.764 F; g" M" Z3 i* S% ?9 K
▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
7 L2 }6 L# n4 a! G& w! w公仔箱論壇▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
0 _; N0 g: Y/ ]& K' ~/ P3 E, |# x& `5.39.217.76▸支援消化及礦物質吸收。 6 t5 W7 @- Z/ X+ S) ]. |, J
▸減輕發炎情形。
@) D3 X b- Y+ G" b1 \( D: N5.39.217.76▸幫忙治療（或預防）腸漏症。 " U1 A3 B" e: R9 h" z- W; Q) W6 ^6 A
! s4 L0 }, z% [8 E+ x5 A我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。公仔箱論壇" U2 j" W! Z5 T. E6 l6 r
8 X. \ F; T% S
) O- _% p# Q. v/ G6 R
+ ]) {8 k# D! n# v0 G! T; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 T9 n& P+ Z2 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 u2 H7 | [- ]* I" o; J, c, o. W
" I: }% }& {; b) G |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ y% V( _& v* G6 ~8 d0 |
健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
