材料 :
: E- n3 J/ `! N2 C( T% V肉 絲 半斤
" w7 [' L1 k: {. s; K4 t5.39.217.76米 粉 半斤' d4 \) c5 a) p" ~5 e
高麗菜 1/4個& }3 b' b8 Y/ S1 }3 N, Y
洋 蔥 1/2個
; N6 Q! a, G j4 B! H- H0 i* [紅蘿蔔 1/4條
( B) Q1 l2 n3 K5 itvb now,tvbnow,bttvb香 菇 2兩
, ]2 _* O+ }+ ^8 y2 ztvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 4湯匙
: O+ h! C" a5 r* a. H: @9 C
$ y. ?) y# e8 m1 A4 @. |$ |" j) d# \5.39.217.76調味料：
# \1 J& _; ?2 ~6 w% |沙拉油 1/4杯公仔箱論壇# \3 I( S# }6 a) \6 K
醬 油 3湯匙公仔箱論壇$ G5 o4 ~7 ~/ K9 C3 @( Z
鹽 1/2茶匙5.39.217.76( q6 z$ R) g+ e! T4 H
糖 1湯匙& d" X G9 [7 ~& b) }2 l, v
味 精 1湯匙
& h# o+ B- O \8 r L" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3/4杯
9 J% n5 I8 Q6 i9 G1 t2 Z5.39.217.76醃肉料：
* a! z( U) I/ u) {9 W
! G' O/ C2 O7 t: ?/ L% c4 |6 l5.39.217.76醬 油 1湯匙
$ ?( A% i) w, B/ ?: u; x6 ?5 K6 B糖 1茶匙5.39.217.76) n! P3 `7 x& k. ~& W& c6 f
太白粉 1湯匙. I% i6 `4 y* D3 W! w! d6 U, ^
沙拉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 j: h, }! l
5.39.217.76& p4 F$ A" @: t- a# {6 u
做法 :
( B' Q1 n! `9 u7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
7 T5 u$ v; `4 X$ Z5.39.217.76(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。公仔箱論壇; a- X: Y8 F. }4 r! @! ^ o: D
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
' T% n$ y3 Q+ p/ N, ~# M1 }; g(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
| 
