羊薄肉片 200公克 公仔箱論壇2 F4 `5 T4 r w# @6 H- Y
菠菜 150公克 # x& k; v1 p& W3 [5 c5 z1 a
紅辣椒 1支
( e: n" ?3 e; Q: S+ m# w2 q5.39.217.76蒜末 10公克
- R* i/ C/ E. R7 ktvb now,tvbnow,bttvb薑末 10公克
7 d8 ^$ B" Z& W# ^【調味料】 5.39.217.768 j6 Q0 a# P4 x% G
A.沙茶醬 15公克
; a" Y$ \# x" y2 H* Dtvb now,tvbnow,bttvbB.酒 10㏄ & i) I; B) p- b
醬油 9㏄ 公仔箱論壇! K4 b7 s* i4 B6 P2 k: K
糖 5公克
' E5 p& F1 a" Y8 R# i 辣豆瓣醬 5公克 公仔箱論壇5 G1 P, B0 [3 ] X, \5 m
【醃 料】
0 n) t! a$ O- E; J' s5 mtvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
! _0 x' f$ S7 b2 f T. V( W/ U: `胡椒 少許
0 ?9 a, n& `& P! e# E* r【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) R h0 B+ u, _, `! b& A
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
% `6 U, |/ H3 U4 Z9 o' G5.39.217.76+ H$ w% a1 m! i3 j* }8 k+ a0 i
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- N+ ] N, S" q+ i* {
6 _" N+ \7 l' b) m4 [$ I& T5.39.217.763.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
r, r6 L) E$ ^: S, v8 o! K/ A
# J9 O% j3 H/ E& R# d公仔箱論壇4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
