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材料：% \9 y3 ~4 B1 l. W* `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 y7 L9 y1 F% H M4 Gtvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \/ r$ d: V# I
/ A2 t; }5 F7 |6 F% ~tvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
6 v+ ^6 k2 \. D9 @' ?* j# ?5.39.217.76' Y/ B& f! v) }, C* y
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.76" @7 u0 w' }2 y$ j/ R7 D' U" X
* w0 @5 y4 i1 N1 y! I" b( L5 {公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?, H/ o3 L% G8 ^
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，7 K4 h: b3 P$ i
/ ~+ X! {( Y( s! N& X; t! k5 etvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb" g) d# f! W. r
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 o. U9 n3 g( b% w! f* x' C
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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( Y! m7 T5 X: p% \6 w5.39.217.76調味：
# y! S. y9 L% l7 H) |5 f3 Y調味料： 公仔箱論壇# X; e0 y% ]+ n7 q) ]
& F8 c* b7 w6 t' b$ _9 {* `4 d公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, {0 C8 b) b1 d/ E
/ o" c% I* [. Y1 ?: f, w: Ztvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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& M' l8 i0 n, i @2 T4 ctvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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