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材料：' l- m, K8 B! k! [. I, T
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.76( b8 {9 y* f O. }
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb9 o: T8 {$ [: J9 d) ~8 J: b! i
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% o! c( t2 l
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.76. l' N) H& v/ Z' W) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, O6 M, S. _" M: g' U( h6 l3 E; J
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 t6 [" d) N& x' |
2 C" q$ }$ U* I7 t' ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
, V0 M! C1 r( D# c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ I! P) J1 w' ^% z1 w
製法：
. _" e* b! ]) [- B9 _8 ?公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 n( }/ y+ M; W# M e: B
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調味：
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蠔油 1 湯匙，
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* s+ f: u4 |' oXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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