以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 & T( q2 C3 V5 k0 u, W6 x% g
材料
$ y/ O7 C6 T! i( vtvb now,tvbnow,bttvb新 鮮 三 文 魚 肉 90克 tvb now,tvbnow,bttvb$ N+ ^4 f- g8 a T0 M0 j
越 南 春 卷 皮 10片 公仔箱論壇' y9 H ]: f! T& z
甘 筍 2條
: X2 D. t% `* ~5 z青 瓜 1/2條 * E' ]( s0 }4 C3 {. u$ _, l. w" p! v6 [
洋 蔥 1/2個 5.39.217.76. O7 ?# B) H5 g: x
車 厘 茄 8粒 公仔箱論壇 y9 d4 M: W! x5 r& V- T$ Z3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: R8 T- e& T3 S! B( V
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調味
: S0 n7 L* K# R5 s4 u* Q5.39.217.76沙 律 汁
! ^, P0 Z% R9 a5 ?4 S& i+ T; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋 果 醋 4湯 匙
! N* B$ n9 i1 V' K5.39.217.76雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" p1 q' b+ |; ~. l$ ` e+ D9 d5 `. H
蜜 糖 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 F* d/ O6 k
檸 檬 汁 1湯 匙
: ]# B2 J; r& _) P0 J; v: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 蓉 2粒
- \5 s' @& D8 Q" p( W4 |" ^公仔箱論壇薄 荷 葉 數 片 tvb now,tvbnow,bttvb% g! q. ^" K' H. @# X0 J
辣 椒 碎 適 量
0 l6 X6 Q$ V% B5.39.217.76橄 欖 油 適 量
' L+ Q" l; w" S7 Q/ Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i/ I2 h2 x* G( }3 [4 T) ]
製法:
9 u1 _8 o5 H- s1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
) j# R1 ~* ^ C. Q$ ^6 w公仔箱論壇2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p P4 S* }6 B4 k4 ^) @5 L5 C
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
2 o1 \0 N8 l0 k* o) g5.39.217.764. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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