以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 公仔箱論壇, I8 Y, C8 A* d1 j9 l
材料 + V: C# x- s: y0 J, X7 N
新 鮮 三 文 魚 肉 90克 公仔箱論壇% k1 T* Z1 q% w, d! f4 s% h
越 南 春 卷 皮 10片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 i# @" ~( D
甘 筍 2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# I( q, J. s$ E& r# x; i
青 瓜 1/2條 6 {3 Z' M7 D9 T, T1 K( O
洋 蔥 1/2個
6 W7 V6 ]& {' V; k" j公仔箱論壇車 厘 茄 8粒
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, X/ Q0 t8 ^0 b9 V% Rtvb now,tvbnow,bttvb, w. Q# |- l# S, N
調味
7 m- f2 t5 l: Otvb now,tvbnow,bttvb沙 律 汁
* b. _+ E+ H0 `蘋 果 醋 4湯 匙 公仔箱論壇' m. `9 _4 M! U3 ]& F2 T
雜 錦 香 草 2湯 匙
5 H+ P( I7 z: U# k5.39.217.76蜜 糖 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 Q8 |& X2 U; }/ p+ F
檸 檬 汁 1湯 匙
7 ~9 o( O& J: G Q4 w I5.39.217.76蒜 蓉 2粒 , K. _' b2 Y6 {, x8 u# P; x
薄 荷 葉 數 片 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 @/ P" ~' E1 i9 i( t$ |" H
辣 椒 碎 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. n7 ^6 H/ ]. I- k
橄 欖 油 適 量
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3 W: j! Q0 T2 V6 S/ @) Z: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: 4 a8 g' m1 I; c% t5 Y, W& v
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
! q+ [! }" J, F5.39.217.762. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb: J2 H5 Y3 g4 n2 I/ F7 o# Y. k# s
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 9 }3 {6 ]8 c/ ?# X7 U U7 O
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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