; A) L j- L# c' v" h& r4 c5 f5.39.217.76材料：
( _4 t4 ^4 y5 k B2 C3 U1 L3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
3 P! k4 W9 N4 j. m公仔箱論壇黑椒碎.....少許5.39.217.764 P( {; n' F% k( m: v5 n$ |
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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% U8 S( s% b( _9 M) b1 _: J% n沙沙醬材料：公仔箱論壇" M9 S$ U9 {1 p7 B7 i L ?
鹽.....少許# I, m9 m8 S! j7 }9 S6 w. I
蒜頭.....1粒
# N) W. }5 A8 o5 z, t6 h# ]tvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙: E9 H! }0 W5 j# n7 }" \" R* M) f7 q
黑椒碎.....少許
. K9 e! Y7 N3 U& r7 x4 M5 j) z5.39.217.76紫洋蔥.....1/4個
' y' T2 ~& f* X4 M2 I2 j5.39.217.76士多啤梨.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# I/ g* J/ R3 E% e% r5 R
新鮮薄荷.....少許
( `2 j# i. U& v0 r! ~公仔箱論壇特純橄欖油.....1茶匙
! g0 [* p- L2 A* U- Y S J1 x! ttvb now,tvbnow,bttvb5 J. c" v) k4 r( p; k3 c
?# y. U. _2 @8 z/ l3 y7 ~. @" m; g做法：
+ o2 f1 P+ R* o. o1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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. J) U u' c4 l! @2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' e/ j2 ^5 `5 k# G* Q$ C
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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0 [3 i) E3 B7 J9 C2 b5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。5.39.217.767 R2 ^8 `7 p" x! H6 n$ o/ U2 w
8 C: t& t8 M w& ]) u5.39.217.765.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 w' b0 v; s- R- E! G
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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