 ; K! v' A# k! E+ k
" c; ^- t" \) O& y" O
材料: 公仔箱論壇: Q' F+ U/ G# q% t
透抽1隻
+ w+ N) k2 p; k綠蘆筍8支- `& @" x9 [6 r& }3 T
紅甜椒1顆
' b' V% ~4 f3 d/ Z公仔箱論壇鹽、沙拉油適量
& W o8 ~7 k) c6 p$ }; X8 @0 h( N料理酒2匙
( n6 v1 a$ w5 S8 ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb8 |( |) @$ U6 m$ L/ t
美極鮮雞晶1匙5.39.217.76; Q" y5 s7 T% E6 k- P1 D9 @
美極上湯雞精塊 1/2塊
2 J5 s" _! E. G鹽1/3匙 0 P! X; L% d% ~# x y& u+ r) W
做法:
8 n0 w' P) b j# d! G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ ~+ k; A; R- E
透抽切成1公分長度比較利於食用。6 v/ Z* T8 o0 a; y6 V) r* \& l
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
( Z V5 N9 H! A5 p+ M# p* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。公仔箱論壇: | T: \9 K G5 |, V: m
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
# f" P9 f H. A9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
' v1 m! V' ~1 i3 s9 qp.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
| 
