; W. X6 L, B# X d公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q7 k. O, D' H- i
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊
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5 v: p/ B8 a& G! D) t ] X調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ p R( J( K/ N
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
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% w8 f% C7 v% a( }tvb now,tvbnow,bttvb做法:% w8 r+ e; y1 b' C, ]
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。$ A4 b: J/ J3 @* F
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。' N J; Z* a: {& d! W( a7 T" p
2 c# j1 g8 ?$ H4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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