材料：（一人分量）
. s! }$ Y) e7 Z0 J9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大啡菇.....1隻
" m7 R! Q3 m. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花粒.....250克 m, f( }4 y! d0 e2 o& B; s' f
沙律醬 Mayonnaise.....70克
V3 J$ X# r( |( I) W' Q辣肉腸.....70克
4 ~2 O, }5 Q8 }+ t0 S2 M; `. _8 ttvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....70克
* _0 n/ A6 M0 g- J7 A番芫荽碎.....1克
' Z3 f' M3 R, M) U) a8 L公仔箱論壇沙律青菜.....100克
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做法：
, c5 } Z, {, R/ E( E. r5.39.217.761.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。5.39.217.767 N$ \. D9 d* E( a5 h0 g4 _
- b0 U- {. h1 s1 x2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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0 Z6 D- c2 b" x; c8 Z8 [7 |9 [8 X' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。) i- n( a# V; e5 B$ T
% N5 X4 L- O" R5 C5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 c8 }8 s. z/ J. N
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0 f7 A1 _! D# F: b: M公仔箱論壇貼士：
! \3 U/ D7 f8 p, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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