焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
$ a( j% @) y! [4 z* O' ~- G' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 3～4塊
k' r# F! }2 l" D$ G" U5 T/ Itvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 適量
* w! W" F7 Y0 e2 c) J+ o7 X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 適量
- F4 M% X- C, t公仔箱論壇蝦 5～8隻 O5 c6 w7 p: k& }
魚片 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 l; r. f4 }( a7 j- ]- e3 E5 w
胡蘿蔔 1/2個
/ n/ i8 g6 N2 T7 T8 ~tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1小個 - f& c) ?8 S9 G. }1 h: H( j$ E
花椰菜 適量
& T; ~/ y7 B; z5.39.217.76高湯 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# z2 g1 V# U& E P
白飯 1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb1 h/ U+ |5 T: y5 }9 L8 W" O( j
起司粉 適量 5.39.217.76 x3 C7 b" U w7 m# I p! o
【做 法】
3 D8 h/ d; i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 公仔箱論壇 x# n( s5 Q1 m+ v
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
2 b, k$ Z! L5 R$ q- z! l5.39.217.763.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 5.39.217.76 c, ]( [0 R5 [+ v1 @
【備 註】
, T' h3 N4 N: H5.39.217.76如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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