.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
4 V0 U2 n6 o% G. y5 i/ X
8 l8 Z; G9 N4 r1 C8 c* F5.39.217.76
. \. M* n! _, u' H$ s, E; U& ?5.39.217.76老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb: G1 D4 [* T+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C. p% P( J3 ^. T( P/ K
+ j5 Q2 a6 \2 E* n
+ i0 F0 S/ b9 u9 s4 h5.39.217.76中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
( i. `4 H' T1 F) u; }) c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& P/ J9 _6 y7 R7 h
: D! f. [ q8 {0 z! L7 J公仔箱論壇
% N9 |' A) N( R1 W: Y. w& D肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
; \; l( g; a8 X! otvb now,tvbnow,bttvb
9 |( x5 @/ X4 g0 S- j5.39.217.76 公仔箱論壇- l5 x3 T. d1 e9 ?% v/ ]8 J8 c
公仔箱論壇$ l: O$ H% h; B/ n* P; |1 k
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」4 L0 _; V' @2 c3 \) B; e
* m# Y8 G$ o7 {. N- I2 V# B
) N0 Z: A5 |. p$ {+ H: K; q, K公仔箱論壇
& _/ J; N0 @$ f. F S$ O4 r6 p平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
9 F; t* Y. x; K, h) _ |
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 