防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 W9 ^: D( s7 O# x3 R( O
1 y' o% V( d0 t' p4 W$ {tvb now,tvbnow,bttvb【說明】
w! `# z! q' h* q/ F, _7 _本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
0 v9 r* n. \- l( a4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】5.39.217.76. }& ]: [/ r7 @# R
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
) _7 ^, w/ B/ s) b( G【材料】
3 {8 c6 A" ?, C$ j! O+ q, t& e- {公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
' W+ ?3 o' a0 i( ^0 K7 X0 B【做法】( u2 k( U3 _8 R( p
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 7 l: |; Y! p4 z" C L
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
" z2 E; E3 C! x5 L5 R$ k$ q（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
6 z* F4 L6 y2 Z0 \3 w7 ttvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.76* f" Q) a: J% [4 P
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 {) j7 _" k' {/ Y, D. a
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
' [; F7 R6 m% b7 v; V e- @tvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
+ b2 i1 |5 G, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】5.39.217.76+ I: \- A; t; A- A8 L0 }. h1 s1 q4 v$ L
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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