[藥膳] 黑玉露

puma8811

防癌健身黑玉露
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【說明】
2 v! ]# D+ A. a0 x; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb& t3 D6 Y& F1 h) P, H# L# k
【功效】* c# d- h: m6 g5 P: }" b
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  
* N- }6 M5 a+ `3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材料】
6 \: w* s% c, z& k黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  
) l# b/ z, _" I7 L, }4 |公仔箱論壇【做法】公仔箱論壇* l) N* P7 x1 O, x5 I+ |
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ r4 z! o  ]' B9 |9 {; I) B. w6 r8 K0 htvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O: W9 W, E& [: h" d, [
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
$ _, d) ]+ k7 ^$ X3 L5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
0 I# p4 i2 ~; Q+ A. V' u1 \- f1 ]5.39.217.76（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
1 |7 M: w* N9 I# z& o" W0 [; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
. r' Q! z1 t# o* c) E. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
- Z6 z) J( z8 R+ e5.39.217.76【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, ?+ Y- \% I( S+ t' b
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。