防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb8 V8 ]/ y$ f. F
公仔箱論壇# l, P) C Q4 v% P
【說明】
+ A: ?" N* ]. N! i4 \. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
$ p/ b8 c8 q0 [) {1 t& S# V$ q" `tvb now,tvbnow,bttvb【功效】
5 f0 P0 e9 n7 E& y8 f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% }. z3 Z+ t
【材料】5.39.217.76* u. k, `1 E- F0 g! l! Q
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5.39.217.76! r# n1 |$ F0 d, A' x, d7 p. R
【做法】
0 O* ^: J; X( l- V2 C2 D P) s, f公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
$ q8 O+ T) d2 J公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
! q! f0 Q% u" {: o4 F- G5 N（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.767 F0 s3 s9 I0 o5 j. m
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% Q7 ~. a3 j5 n0 A# O（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇$ I. O7 Y- I u' o! c
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
* M) L6 ?, j# `" ?! k: ~公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
4 x% u6 E1 ~: @1 d0 M2 x【備註】公仔箱論壇 P6 |4 t( ? }7 ^' M/ S
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 