防癌健身黑玉露' R2 Z* I3 V: r, C( c
, o+ v1 D! a: `% @* @: U【說明】
! g+ r2 K. t( o- e6 a% f9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
1 }4 J- _; z' e$ r9 f; _6 n# X) ptvb now,tvbnow,bttvb【功效】
5 a4 E/ K8 h4 A# T公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
0 ]0 b/ L: g" Y; i3 Z5.39.217.76【材料】
: i0 P6 U7 p+ U x b黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
$ Y5 V9 @/ c4 ` y8 P【做法】公仔箱論壇1 h6 N; V/ Z* B7 O+ C6 d
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ r4 ]. h1 j7 i' n& N. I2 W
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E2 s' Z! P5 m8 C0 Y" A! c8 H
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
, t& K3 g4 p; G; t0 \tvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb) k8 W4 n, h/ P" M& ?* K
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
% T9 E; ?6 z, a/ v+ o# z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
) I3 E4 s. L B. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% C; r. {! I# t$ ^, s6 @8 I& W【備註】
N# J4 h& B5 F, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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