防癌健身黑玉露
3 i) n& z! v4 n I! [0 G! w5.39.217.765.39.217.76/ q8 D0 B# \1 D) H; p. Z
【說明】公仔箱論壇- y; `, E6 z; w: j+ ~4 d
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ l8 J+ O- }7 b: U【功效】
1 h" q; [) x, \' _5 L [4 S$ T4 \* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 8 K; _4 j$ Z/ ^4 H# A# T: j
【材料】
0 Y% d- J# n" f# ] y( u5.39.217.76黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 h# k2 g* R; j. [ P
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb/ G4 w- w6 m, |" {7 @! y
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; a) c( ?7 I* G1 t/ j
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
# U0 e1 a7 R. {3 W2 |- }' A5.39.217.76（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
s( s0 J# f& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 9 U2 f7 y; g( z" K
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
- M! L. O, t% o8 Q+ ^( [（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
" S1 y) \$ p& G8 K, r（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: u. S) x: g3 P8 V$ W( E
【備註】
B. Q/ i, o S. H- s$ i公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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