[西式食譜] 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片

zactlion1899

+ M$ j! \3 [+ g. P' n  ]: z- E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d5 w! L6 \# q" l. c1 s

+ Q4 f/ C, {! Z2 S- ^* o/ O5.39.217.76材 料
% b  p7 _+ M% ftvb now,tvbnow,bttvb三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）tvb now,tvbnow,bttvb3 W- q* _: q5 i6 b+ H" N. t5 ?# A
tvb now,tvbnow,bttvb9 V. B- E" d! {
做 法
& d* P, \1 ~7 `5 g: }0 L5 _' z9 ^公仔箱論壇1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
9 J. i& Y$ ~' u' c0 f: M& Z' N* i5.39.217.765.39.217.76* ^+ ?3 f9 V9 P. y
9 M1 F3 w. `+ X& o( k

$ q3 @  x! B; a$ Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! z; F2 e$ t; m5 S, o; T
2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
( D7 A: O. A* a
7 I/ f2 w# E4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
- @; O+ u2 P% U& ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 L* A5 J5 y: m! D& G0 T7 ^, v

$ x7 _0 G; w7 R$ A2 B; W/ c- z8 F0 Z) l% Z" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 k5 s0 L+ o2 L% ?
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
! q" q4 R6 c; K" g4 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 r. Z, a& h
貼 士
4 Z0 B5 q/ p9 i/ M. O# e+ y0 ~' d7 H$ ^tvb now,tvbnow,bttvb在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。