[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
2 f, d0 K9 Z) M( p$ G0 V8 Itvb now,tvbnow,bttvb草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
* v8 l! C* e& h- [+ ^【醬汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- \4 O& A! k5 A# r. S
原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb$ \: x1 n' V/ }' L9 ]  T
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
- _2 d' P9 Y) g+ D7 ^" w8 g【作法】
: L" a3 M( S$ U/ ~. M; K6 X: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
- R3 }1 y. R8 H" f1 s2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。  W+ X$ K5 G, W; K( a
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。