[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
( ?' c; y9 U  y, g& ktvb now,tvbnow,bttvb草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
* ]$ W' _: D1 j* `tvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
( |/ h+ f3 g# w/ g' [1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格1/2杯、草莓2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 C9 s4 e$ t# z
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
) z  m5 l1 B& l8 I/ mtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
# E+ i4 s& Y9 B6 T4 v+ s! o! Jtvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
2 Q2 j1 g2 t; E5 r9 S1 i( ~2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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! d- a9 r4 X, O* }1 ^優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。