乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？日本健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！ 9 z$ C2 ^9 t2 i4 b% B" {+ n& I
. ]( s: O" V4 V" e" q; A5 }! n口腔不乾淨 較容易罹患流感 5.39.217.76( c) C( K) x$ l
8 b; y0 x7 {+ m8 Z7 G/ x8 s, ~; T- A長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb# t; E' |/ L, V) O
/ J6 ]$ P; O* n2 H5.39.217.76流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。
# b- i8 ^7 a% u7 S1 P9 Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W- @) B R& w
口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25%
: x- c9 J( ^& i% L3 ]3 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# C( c; ^! U1 [7 b
透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的活動，因此染上流感的機率也會變少。
G7 O5 k& J! y) V4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
" W+ O8 S7 K* c. y. G$ Dtvb now,tvbnow,bttvb提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。 5.39.217.76# ~0 l3 |" g+ c& h9 l& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 _! `4 u6 Q' b
清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌
/ {4 g# {1 T @5 q1 g1 F% |! U( J
' T- m! O) g5 v! f. f! @4 Y以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。 5.39.217.76; u( O' V# c9 M
0 M5 j t2 d8 b% }" J: g3 U公仔箱論壇清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。
! ]4 U8 Q( s6 B1 N V( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x! A' X6 Y% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《清潔舌苔這樣做》
. s7 u P- O9 s8 |, T& r ?tvb now,tvbnow,bttvb" V& b% y4 H O4 t$ j3 R( |: [
許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！ 2 M6 [$ Z7 R# z x# Z
o# y1 w* N# {' c7 f5 ?8 j舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% x; o: K, j( C
% R; T, G/ C& y @3 Q8 I0 {
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。. [# \$ {- H, _
. L u R% Y5 Q; I0 j. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R6 s$ u" Z9 |9 Q" l" T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }% A9 D5 {1 S6 ^% s- [' V/ J
5.39.217.760 o" T& N& D' K, W. T5 Y
6 M$ f. J; v2 y( v+ n
( X7 O: X( G8 a4 A- n4 R, ctvb now,tvbnow,bttvb8 p2 b9 W0 O' s, r
5.39.217.76! `! }' a0 M2 y5 d( N
$ Q/ b; S/ n4 ~8 y- o# @: Y7 b
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-2-27 01:50 AM
| 
