材料 :
- s4 T3 ~7 m ]9 w6 H) J* P: n; I& ?- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 絲 半斤tvb now,tvbnow,bttvb* y, W+ c& D- x2 v/ e: f
米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb3 D {! w' Q: T) I: g( w: T) T
高麗菜 1/4個公仔箱論壇" i( d8 B: P a
洋 蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb; v/ X* k: Y" h
紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb# ^) e2 O' q, p/ d3 ?2 M# v8 } X/ {3 A
香 菇 2兩公仔箱論壇1 t; o9 ~# p: I! `
油蔥酥 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, l& p }' L6 l7 h) o& a
3 ^" p( q$ z9 r5.39.217.76調味料：
" P! }& s* P; h* o# Y沙拉油 1/4杯/ L3 K0 \) m" R6 g9 C ?
醬 油 3湯匙1 e' W5 I: W3 a* ] ~
鹽 1/2茶匙
& X( u5 \3 K; g) x4 _糖 1湯匙
1 w9 N- t1 h1 n公仔箱論壇味 精 1湯匙
' }5 D# v4 `' e1 v* a水 3/4杯& z1 H0 t3 L, j. G5 d1 b
醃肉料：
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+ u: ^( y o. X) e `, g公仔箱論壇醬 油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 `2 g# q: \ R# o* e
糖 1茶匙
; i9 ]* ^7 v$ Y# c, _! [tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1湯匙
+ K) {9 i8 |9 e" @1 etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1湯匙
% A2 X% z$ o; v Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 O: M' K. k( u! p5.39.217.76做法 :5.39.217.76# A& Y3 c8 W9 J0 C
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
- K& I' t" Y6 X/ [, V; ]5.39.217.76(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
7 m% `* h1 }9 T0 k0 E(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
& g" ]6 h' e! `) i3 V+ r(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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