[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法2 P; ?- Z- ]3 z) s! @1 I) }
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb+ T6 Y2 S) z5 a4 d3 R* }2 c4 H
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水公仔箱論壇  l2 E& x3 l% M8 h( `
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3.加調味料, t9 i3 V& A4 ~% x
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
3 k% I' V! ]& M% B- @4 y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.tvb now,tvbnow,bttvb% y6 ?6 b6 K0 K9 I
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.