作法公仔箱論壇 i# O5 m0 i& [7 O" o
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點1 {( C: K7 G" |8 J
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水5.39.217.767 M9 D0 i7 r: _
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3.加調味料公仔箱論壇# v7 O; Q/ J/ X+ P
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
( b/ {2 ~2 i6 r4 ~% {$ z0 F" w6 M5.39.217.76柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
6 g j+ H& N g7 C7 _- \/ Y' H" iDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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