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1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
, J) e/ P( o, z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水6 v* l( g" p3 z& y+ ]8 I- \8 F" g
% ]0 [( r. I! V1 I1 z! r3.加調味料
4 l8 c) ?8 O8 X J7 b罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.5.39.217.765 ]( x# h1 f+ V1 h) a8 k! x) m
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
, r R, \7 g8 ]! I- r/ M& ]# rDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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