份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- A) [' E- t: {
3 - 4人份
" i' L* x6 L5 y# d/ [公仔箱論壇
! K9 J& c! Z: `; k; o. w4 [- }公仔箱論壇材 料:
& r& m4 c- p* a, C2 v' X j主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.762 @/ E) n$ Z, X" k% h( Y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量5.39.217.76! X2 {0 [" K: f0 Q B1 G
拌飯料：蔥油、醬油適量2 V v3 `: ^% m/ |
tvb now,tvbnow,bttvb1 \' q, W. G, U
5 f; `; f! V! z% u+ i5.39.217.76做 法 :
1 o# u0 G7 c$ T- g6 ]4 J' w4 Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 ! v2 H, q6 f+ f$ R( ?
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ a" w5 R' [! D
, U+ }8 x: c! ^+ l6 L4 Y5 ]! Q5.39.217.76Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
6 Z6 P+ M% y2 J, s5 Y: L+ f( ^- m
8 f @) N% e* t8 }3 ?5 R& s* f, F5.39.217.76精選藥材與食材: B/ H7 o n# k1 @1 p* S
5.39.217.762 y E1 f% _, E8 ]
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
- J+ Z% ^( n0 h, W公仔箱論壇
* V% | r3 ^! A/ r- n% R: V5.39.217.76干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
