每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 1 k2 z# s( h, A& c W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 U2 w/ d& S7 V8 O7 I
牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m) I; J- P3 Z8 H( m7 G
公仔箱論壇0 c/ `: H- l& }& ]8 U
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
" D) p- q7 N, X9 W7 ]tvb now,tvbnow,bttvb' B' a' w0 l) d3 v, W; K
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。
0 @! m; G" k+ ^" i f8 utvb now,tvbnow,bttvb( Y M" f8 ?; D. S4 o+ N" }
《清潔牙刷的方法》
( H2 s8 W- c. {3 o0 P
4 E: t' ]& q$ I& N5 v( ^$ _: J/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫外線殺菌 + \( [) G1 K8 z, ~
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
6 p, v( F5 X1 O5 V5.39.217.76; Z1 S: b: s1 I$ m6 w7 @, u
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f) K6 `, ^, S; n3 E
5.39.217.764 F& |1 \2 @9 h8 n/ w$ m
2.乾燥
J8 W" |: V' e; h+ s1 itvb now,tvbnow,bttvb如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 1 _' G( g P+ t, ~0 f/ |7 e
" ]# }& p( V/ y" ~. s4 Y充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 - e+ F, |2 H: `! m) c, X
7 R) U* i M& b; R( h公仔箱論壇《定期更換牙刷》
, k$ n+ C# m7 u% P/ u5.39.217.76" c) E0 ]. Q) x1 B3 R8 z& X
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b1 t' S: D# }
+ v* z1 v" v7 }* b; h* g還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
+ P( x& f* U1 k$ t2 J$ A6 | ~
- ~6 A7 {0 o- x5 U) F. o# R9 A( M5.39.217.76
. O( u6 R* X# h; btvb now,tvbnow,bttvb! ?, }, L1 V- f7 ~: u5 s9 b
5.39.217.76. n. a8 i) S. t) @. r& S2 X
公仔箱論壇! A. A9 c0 T- O Q' e0 t3 a
V! B K% T& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 }" D( k( m0 I
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
