雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
" J8 C3 ^$ ?7 ^9 H/ G# ^5 w公仔箱論壇青江菜 3株
$ Y; l( H9 h+ Q" ?/ r, p0 z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙 # r) v3 Y) n- K! N* z, E0 M
白飯 1碗 3 ]. S i0 I- U
! D4 @6 A8 B* I8 A2 o1 f# L(1)蠔油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb) c( j6 f$ l4 x" T
醬油 1/2大匙
' d( W2 y6 j, W9 J* L( m u7 W5.39.217.76冰糖 1/2大匙
7 ^: }1 ]: V: L6 o公仔箱論壇水 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 I F* U7 a) {) B, C; `
五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb# @* u6 i% u: m# I0 m3 \3 {* N
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" m- Y) Q. Z ]
糖 1/2大匙
. d5 m; ?! O* e" j K5.39.217.76鹽 1/2小匙(豬肉用)
! {3 n# D0 M4 c; q( U& x(3)鹽 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ m8 U# s3 h6 X# C% K. @ I' L
香油 1小匙
& o( n# s/ C) h1 W/ |5.39.217.76(4)醬油 1/2大匙
$ {% | |# Z; S9 ^0 ?" h公仔箱論壇糖 適量
8 V) p3 o; q7 H! T4 M; p4 V# i香油 1小匙
1 t! g: E5 U% C2 m' G7 w$ a公仔箱論壇
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 tvb now,tvbnow,bttvb: n3 S2 C/ f* E& N
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
- b( w+ a3 {2 E, `! w" P5.39.217.76(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
" f7 u! C8 G0 v0 W" ?/ |. D7 ktvb now,tvbnow,bttvb(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
. [) v4 ?: q& c0 p/ L: S$ R5.39.217.76(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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