雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
' r1 f" R' {# i0 Q4 `4 Q2 [青江菜 3株
$ a, n4 u& J$ W" M公仔箱論壇綜合豆 2大匙
' w# j) ~2 \" ~8 L% ^$ K! V$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
1 S" P+ F' o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _5 P/ K3 d! S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)蠔油 1大匙
0 z/ k2 X$ V6 @, ^, @ A0 S1 \醬油 1/2大匙 4 ^9 J( R0 n# X, ]7 D* {' K( J: s( {
冰糖 1/2大匙
5 i' L3 r% |( i4 m水 3大匙
4 L; R- U) W1 L五香粉 1小匙(淋汁用) & J! J+ K9 j- n
(2)紅糟 1/2大匙 5.39.217.761 U! p. B! o G9 Y. u8 p: K9 V
糖 1/2大匙 ! g8 G; @( |" Z. z K
鹽 1/2小匙(豬肉用)
9 M5 M( f \- l7 B! \(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇: T. Z. r3 _" M4 ^" a, P
香油 1小匙 ^- w9 [; Y, L1 d, D
(4)醬油 1/2大匙 5.39.217.76! e% K$ M% Y5 F& e! _' ~4 ]" Z. V3 \
糖 適量
$ Z- z0 ~. Q3 |) \5.39.217.76香油 1小匙 2 I. V' s% d0 u* b3 I9 @
8 W/ v7 {: a# ^5 M* X5.39.217.766 A J+ G$ s, v. n6 M
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
: R/ {: }6 F! y" e( y; E" j5.39.217.76(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ m6 a6 W2 h/ [0 K
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇5 S& ]8 @5 B. F. l5 v4 Z* X
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
) Z# n4 ~' |4 L. S* H2 m) ]- E4 x公仔箱論壇(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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