雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
$ \" g: e+ {9 g0 j( ?3 i" v& G公仔箱論壇青江菜 3株 tvb now,tvbnow,bttvb6 @: I+ Q+ b+ E% K+ {, o
綜合豆 2大匙
\/ @" A0 W8 ~4 k( w6 q白飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb' x1 o' |% w l. `' d1 B7 {" q
5.39.217.76. Q* W' D% m; ~! R
(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇4 ~2 f5 S3 c) E0 P. D% ^- c
醬油 1/2大匙
% K6 \: `+ H+ c2 s公仔箱論壇冰糖 1/2大匙 " i" M! l, h& J3 l! }
水 3大匙 公仔箱論壇" W1 I+ G! `" Q
五香粉 1小匙(淋汁用)
2 _" k5 u# a9 g; _(2)紅糟 1/2大匙 5.39.217.76$ |5 H" Q2 {/ m: N2 ~) i
糖 1/2大匙
6 h: q# i a' y4 c% s# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用) * k. o! L9 i9 |; u' x$ p' }
(3)鹽 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb- r0 n% E! A+ J& {- c3 H, c. Q
香油 1小匙
% t$ v' _9 a: @( Q8 M3 |# R( \5 t公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 _* I. c0 x4 q3 I1 Q
糖 適量 ( W; Q ^3 F+ R8 P8 U+ j
香油 1小匙
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 * a7 b( j n& `; ^) P0 n3 E8 h, j
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
% @& i: Q- X/ X$ ]2 v7 M5.39.217.76(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
. [ e* @) p6 F/ }* d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.76# M! }0 x5 _+ u3 F6 h: [
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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