身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。
7 L# c$ [% j W) K0 X公仔箱論壇# @8 ^: L C n1 x _
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。5.39.217.76' a. b2 c6 p& G9 U' L
2 {) j) D, G( q" y4 i4 ntvb now,tvbnow,bttvb退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。
* A- x3 }) G Z9 P
7 u* Y, e1 v1 d5 ptvb now,tvbnow,bttvb後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。1 _* _3 M/ j& u0 q
1 n3 X( ^+ v5 o/ W7 e5.39.217.76蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
/ i9 a: m7 Z- E2 c' qtvb now,tvbnow,bttvb, c6 k* W/ q5 R6 Y) u8 s
蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。
3 E/ I, Y0 N; H2 ~8 _: ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Z2 x4 e! R, N9 t- z) M: l
+ S$ |7 y& C7 H& M( I# X, D公仔箱論壇
4 u, [! f* I3 A( F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 K/ D% ]7 \9 O7 y6 [
) g" w, S4 d6 V, D' `台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
| 
