[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年，換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因，離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉，減少依賴止痛藥，以避免不良副作用；中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。
( P: k3 g% p0 I公仔箱論壇西醫篇5.39.217.76" j/ e2 k" I+ e% c) A
運動勝長服止痛藥
問﹕老人家經常腰背痛，原因是什麼？如何治療？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 l. y! h2 a+ d3 c" C5 n! K
答﹕骨科專科醫生何浩柏指出，長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長，腰椎關節會逐漸耗損，加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量，體重上升又使得腰椎關節負荷增加，都是導致腰背痛的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( h/ m$ E9 F* ?# D
他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代，常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製，住唐樓又沒有電梯，很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長，問題便會出現。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% j. B% c6 t7 G! {* x
至於治療方面，由於止痛藥的副作用不少，他並不鼓勵患者長期服用，反而必須經常做運動，如游泳及晨運等，以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞？他稱，關節之間的軟骨被磨蝕而退化，可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。tvb now,tvbnow,bttvb" F3 [' R; M% Z6 Q& g
另外，由骨質疏鬆引起的腰椎骨折，患者會突然感到腰部劇痛，與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' R$ M; d7 T% S
骨刺影響活動可考慮做手術
- Z6 A' Q! A0 H0 Stvb now,tvbnow,bttvb問﹕我照過X光，醫生說我腰椎雖然生骨刺，但沒有壓住神經線，毋須接受手術切除。不過，為何有些人卻要做手術？
. F) B* @0 c: ?2 v答﹕何浩柏稱，退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺，很少影響患者；但往脊椎孔長出的骨刺，則會壓住孔中的神經，進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路，便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」，才可把路走完，稱為「間歇性跛行」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ ^( J$ j5 k
如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園，「行下停下」還未至於帶來太大影響，未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍，退休後本可周遊列國，但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍，只要身體狀態不弱，可考慮接受手術。
  q0 F9 q  u% [5 t問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關，這是否常見？公仔箱論壇9 w6 |; H2 G, E- t+ W/ c
答﹕何浩柏稱，這些屬少見但嚴重的類別，當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」，又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」（又稱骨癆）。如屬早期，患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡，則必須接受手術，由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治，骨癆可致脊椎後凸，導致癱瘓。5.39.217.762 {" P$ j; l) p, l8 O, m; d
另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時，並沒有明顯病徵，到癌細胞轉移至腰椎的階段，才出現腰背痛。經進一步檢查，方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上，腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外，一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症，亦會呈現腰背痛的病徵，患者也是以長者為主。tvb now,tvbnow,bttvb! h& E( _* q' Y. v. S; Z
以上的疾病個案雖然不多，但臨上每年皆見。6 @+ |# s. D! [8 l* c7 e" N, t
中醫篇tvb now,tvbnow,bttvb6 [+ A+ P$ E. [5 C
「腎」點止腎臟咁簡單9 D( W$ S% i# O4 W) U
問﹕中醫說，腰背痛問題與腎有關，但西醫說我的腎沒事，究竟為什麼？
答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出，中西醫是不同體系，中醫解釋一些疾病機理時，或會用上與西醫一樣的字眼，但箇中的意思並不盡同。5.39.217.769 g% j  G! ?1 G" J$ ^4 l+ w/ j
中醫認為，腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎，不獨是解剖學上的腎臟，也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精，精氣製造骨髓，骨髓滋養骨骼，故云「腎主骨生髓」。腎氣不足，也就會出現腰背痛。此外，本身正氣不足，腰間氣血瘀滯，感受風寒濕邪，亦會與腰背痛有關。tvb now,tvbnow,bttvb  T4 Z! E* |* ^. {2 z- y& i
問﹕中醫如何區分腰背痛的證型？
! _2 v" w1 w# Z公仔箱論壇答﹕凌志蘭稱，中醫把腰背痛分為四個證型，各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治，才可服用中藥，以策安全。
●寒濕阻絡﹕
畏寒肢冷，遇陰寒天，疼痛加劇，腰胯部有冷感，舌淡苔白，脈沉細- A7 K* X0 y4 N0 J6 \$ M1 f
治法﹕袪風散寒，溫經通絡5.39.217.76, V5 H; K- @* ^4 S: g+ v7 y- ?4 Q
方劑﹕當歸四逆湯加減
) A/ b3 l# B# s. h  Z! I●濕熱痹阻﹕
與濕邪（天氣潮濕）及暑天有關，腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛，伴口苦潮熱，心煩，舌質紅，苔黃油，脈濡數( e# ^  C/ i, S! Z+ j. t7 o6 {
治法﹕清熱利濕，通經活絡tvb now,tvbnow,bttvb2 e+ F) _4 O: x+ ^6 r8 e4 h
方劑﹕四妙丸加減TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ R) H  v2 @, E) E* R, @% q! w
●瘀血阻滯﹕公仔箱論壇: [( k, x% x5 k& U8 k7 z& s
或與舊患有關，腰腿痛多為針刺或刀割樣，痛有定處，夜間加重，舌質紫黯，或有瘀斑，脈弦細澀公仔箱論壇) F; \" G/ \: t! }( |" A; I
治法﹕活血化瘀，搜風通絡5.39.217.76  @9 ?* T* P: v" l; t! c$ }$ _
方劑﹕身痛逐瘀湯加減5.39.217.769 X, ~6 U& Y. g/ X% O( {$ x
●腎虛腰痛﹕
$ Z6 o( B1 M2 l, o/ e腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者，則面色晃白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，則口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數
治法﹕偏陽虛者，宜溫補腎陽；偏陰虛者，宜滋補腎陰
方劑﹕偏陽虛者，右歸丸加減；偏陰虛者，左歸丸加減
+ v9 G/ m% T3 B% H5.39.217.76問﹕除中藥外，還有其他方法治療嗎？tvb now,tvbnow,bttvb- n9 |- u! D( n* c% s
答﹕中醫也會用針灸或艾灸（以艾條懸於穴位之上，代替針刺，適用於俗稱「寒底」的寒症人士）疏通經絡，調節臟腑的氣血功能，並在針灸後加用拔火罐，可溫經通絡。" z+ k) a3 D  r5 T, ~
針灸時常用的穴位有（見附圖）﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關（三穴均位於腰背）、4.委中（位於膝後膕窩正中）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( M& V+ E2 X2 Z
配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交（均位於小腿內側）；如屬腎虛﹕加7.關元俞（位於腰背）、8. 太溪（位於腳眼附近）tvb now,tvbnow,bttvb# n- R7 V# _0 X3 \$ b: d$ y6 R: k
問﹕中醫有何食療方？有了食療，是否可以不用服藥？
答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法，同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。公仔箱論壇: u* Y3 F% ~8 O- k, `$ Q
材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條（切段）、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
& r- g: q( l2 f) v! E: d+ X9 |; R功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合寒底的人
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）! X% Q. ?* m% b/ [) j
材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤（街市有售）、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
4 D. w* B/ t) ~/ Q功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合大部分人公仔箱論壇2 b9 {% i  ~' b, ]9 s+ m/ R# ?  N
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）公仔箱論壇; Q5 S2 ?& C) ?& M! B9 o
材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢) b% v4 a) m+ u( p4 J8 k
功效﹕壯腰健腎，強壯筋骨，適合寒底及腎虛的人
製法﹕中火隔水燉4小時（2至3人分量）

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發表於 2007-4-24 08:59 AM | 只看該作者

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