午餐吃鸡蛋有助提高记忆力

尛滊靤

　   英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。最好用酸奶代替咖啡。　　专家还认为，午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困倦，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于提高记忆力。并且，午餐不能吃的过快。
! ]! ^7 Y% [+ P8 s　　如果距离晚餐还有一段时间，而你已经饥肠辘辘，千万别扛着。这时可以略微垫补一下，但不宜选择薯片或饼干这类只会徒增体重的食品。吃一些全麦面包和颜色鲜艳的水果是有好处的，尤其是红色和橙色水果，它们会令你更加专注于工作。

poiop

不過聽說雞蛋會讓人短命哦

cheeyan

thank you so much for the share...but i never heard tht eat egg will shorten our life!!

lulupiggy

Thanks for sharing!

k23bb

真的可以?

cutemule

鸡蛋是好东西啊。。。

sayhey

Thanks so much for your sharing!!!!!

pt49px123

可是常常吃雞蛋膽固醇會高喔 要小心@@

luiwolf13

吃太多蛋胆固醇太高怎办？

alonegreen

is good...but must know to control the quantity

edogawaconan

haha...now start eat eggs...

fastzz

so confusing now whether eat or not......

梓萱

繫唔繫架？

sane56

还是随便吃，最好，啥都吃一点，但不多。。。