益 智 補 腦 湯材 料, Y* I7 y7 W7 ?9 l$ J
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量5.39.217.761 J2 k' _) O& l6 P
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做 法
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 5.39.217.76, }% @4 E v% _ e+ H) m; N$ T
5 M# C) v) {. y1 Otvb now,tvbnow,bttvb3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb% ?: L' {1 C: d) m L5 b
貼 士
! ~0 e" e2 @+ ]0 I \" x7 K可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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