鯷魚即是Anchovy, 簡單來說就是鬼佬鹹魚，味濃偏鹹，煮意粉很方便，不用下其他調味。
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+ o7 B8 D! m, ~+ z; x5.39.217.76材料公仔箱論壇2 ]! q1 l9 s/ u
（二人份）：
7 P+ ~% O ?) C+ \蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb! P; d8 T: ]7 X
1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# x2 E; \3 _- [ |* d, R2 D
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耳仔粉（Orecchiete) 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 \+ T' f" J! b) y! X
鯷魚 （Anchovy） 1罐（48g)tvb now,tvbnow,bttvb0 D3 @4 K, j7 y1 W( o- M! y4 k/ H
5.39.217.767 }1 M+ _9 T. H
蜆肉 100g (可以不放)' F+ U n( x2 ? x, k' V
5.39.217.760 Z1 q$ ^' `% W& T3 \0 V; J# m6 M
車厘茄 6粒
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橄欖油 1湯匙5.39.217.769 V( N! U0 _% c& V0 ?1 e
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製法：2 l& T9 l5 y: C$ r. t7 x
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. z# q0 t- S5 ^0 L1）先煲水， 耳仔粉 按包裝指示分鐘少1分鐘來煮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F B w1 t A+ ^
撈起瀝乾水份備用公仔箱論壇- Y' a% V- [' _- i5 I6 |# `
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2）煮意粉同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A# G% G" z S# W5 A; O, ^, ?
西蘭花切小粒， 車厘茄1開4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; T6 F8 E* X5 Y
3）平底鍋預熱下橄欖油
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" x& f- z L. C' z4 q9 F% g, J3 I& |tvb now,tvbnow,bttvb4） 加入西蘭花炒約4分鐘，再加蜆肉及耳仔粉炒約2分鐘便成公仔箱論壇* j, G8 v9 W# z
" J% _* a2 F/ o9 a: N小貼士：
- s5 Y' D" S) j4 O: q4 A* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R! H, Q; H, Y. V3 p公仔箱論壇1）愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減2分鐘來煮5.39.217.76- Q/ P9 }' D9 d
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發表於 2012-7-12 01:22 AM
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