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[中式食譜] 鮮菠蘿炒飯 (光波爐食譜)

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# k) M  ?9 Q) p1 _0 j% h  I公仔箱論壇材料:
4 R1 h! |* w  @' Y4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠蘿 1個
- Z0 f: ?- ]: F公仔箱論壇2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)! |1 p% A+ o- c. R; V) @
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)
! X0 U6 R2 A9 i7 r" ?9 v3. 雞蛋 2隻

' \6 Q+ r0 {6 O/ i9 Y6 o( {* Q做法:tvb now,tvbnow,bttvb& R- G6 ~9 C2 x# C, g+ A1 |) x
1. 菠蘿切一半,用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出,菠蘿肉要用鹽水浸一浸
; }* B* w/ ?2 j+ [3 N$ S2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯,菠蘿肉需切粒,備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, |! h8 N! f1 a1 _5 n+ S
3. 燒熱油鑊,炒香雜豆,盛起備用
+ X( x9 R' U8 T# b. a# y# U0 l2 ~公仔箱論壇3. 先將一隻雞蛋,加少許鹽一併發勻,放入熱油鑊, 然後放入冷飯,一併炒tvb now,tvbnow,bttvb, C& `* L9 {  j( m2 I" U; t
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中,一併炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# [& _% {1 |+ U+ D  ?! L3 l
5. 炒到飯開始乾身時,加入雜豆、菠蘿肉,少許鹽,繼續翻炒
+ }7 V# a- q  K' K( \% A! M5.39.217.766. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中,即成公仔箱論壇+ f* `/ o( K9 n
(7. 若有光波爐,可將整個(6)用錫紙包住,入爐用低架,medium風,205度光15分鐘)
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