人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 公仔箱論壇; O/ n! c$ N) ~3 B% D9 z: n
- P, h4 Q, e' l+ b! b5 Q典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 ' ]) ~8 X; ^* H- h; M0 h4 k
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
' x$ [7 Q; Y( C: T, e食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
% @$ N" Z+ B' [, w4 N, W* y公仔箱論壇长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
7 m# k/ A: D: w1 U6 ^8 S" Q' l3 T公仔箱論壇食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
( K5 Y! N- y9 j" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* Z9 r' g2 X) S0 C* ^
３、淤血 & l$ v t1 P6 u- H
( Q- S$ w! k& P# P% j9 N% }: J2 ~典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
: ~& m9 @' o* T' z% f- Y, O$ y2 [公仔箱論壇长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.76) c( H" [- A2 @( V- `
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸 % R7 c9 T! ]0 T1 G x
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
8 k8 m; J- |# C: a. |tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
2 W0 E ?& t4 s; R! Ntvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5 z+ B+ |; t* g8 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# {0 c' v: ?- e, g; E! C
５、酒毒
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# W; K5 F2 u6 u+ U0 ?5.39.217.76典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
6 u2 u* M; w( B2 P8 x, d长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% `) u" G# t1 M: i
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 公仔箱論壇9 H# ~6 M* V* w$ s
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６、水毒
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, G1 P6 H8 n! @, Y典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5.39.217.766 @: D0 S& w- J) R. r5 l1 U+ ?6 q
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
) f4 b: y, n- `5.39.217.76食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸 ' g% G7 d: F& U( F4 W) a4 y( ^
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
b8 A5 n* \, Q& l( j, n公仔箱論壇长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
1 D) D* N( W ?+ J; @5.39.217.76食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇
5 Z! [5 T6 h1 {7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k; y/ p! P9 B3 K, ?- r* ~1 g/ t8 o公仔箱論壇典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 ' S% C6 S1 \- N* ^6 f% @- ~
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
. W5 Y6 B) u1 ]% u2 g3 k公仔箱論壇食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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5 S; H3 B3 y% i9 A4 M$ Y9 W2 A９、内脏脂肪 公仔箱論壇. w! [; G0 Y: o0 Q4 I5 |7 s
8 o% t( J7 J) U: W# n' {: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5.39.217.76$ b/ [& y3 D( x; s+ c
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
5 e3 Q$ { D7 X( etvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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+ ?6 D# f' G% n2 c5.39.217.76１０、浓稠的血液
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* l U4 h7 Q2 t0 H( L6 r/ {# J公仔箱論壇典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
0 Q9 x0 a, }5 \, n! D( e公仔箱論壇长期积累的结果：动脉硬化，血栓
6 s! \2 i/ t% Z4 v& Z R3 Jtvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 公仔箱論壇# V$ v$ s' }. ?( R; p
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
( e& k# K, v/ Y5 J8 F5 N; H; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 ! R0 Z7 b5 E, m; N+ W* O0 t
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 # N: [% E! n' e, d
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
G- u8 c$ z/ Z# \! o c! s3 t食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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