[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 0 U1 f+ x& ^/ g+ c0 Z1 _

, A1 a6 u6 d/ }5 j# W5.39.217.76药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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" Z. M) P4 o9 l5.39.217.76中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药" z2 L1 X: B' q3 Y  w( u# z2 S

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

* o; {/ S5 V0 n2 K7 }) R( F- c１、体内废气 5 p* F! P( [  j/ {" e
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 + l# q& M6 B4 s+ u% m* S
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 5.39.217.76+ e6 f, o2 l1 }& F
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便公仔箱論壇) v5 C* {: }( h
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 5.39.217.76+ n2 n9 N) I' V1 ]
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 5.39.217.76& m. f8 n6 h, Q( r( H9 `/ ]
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 ( e4 g& ^# z! `& A8 l; l
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调公仔箱論壇0 m( U7 o. X, \" s
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸公仔箱論壇7 H7 Q8 X' r/ m$ B

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 5.39.217.76, D, S9 j3 g7 N- [
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５、酒毒公仔箱論壇* d' O: c% |( i( h- u5 o
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐公仔箱論壇$ M' ^% t+ z* W3 [* s  y
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 5.39.217.76  R+ y" c% m3 ~9 n5 K. P4 k

６、水毒 5.39.217.76) k# v8 k2 ^, L& Z
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb+ g: Q/ p8 Y3 b  \# i4 G- c
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.76! K1 Z) x2 @1 k# Z2 Z, H
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 & w) r+ Q( v9 `+ f8 u
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７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb* L% ^: V! \& K0 D
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 5.39.217.76% j5 z% A. f: R7 d1 e3 V/ P& @0 _
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, D' F$ @8 n8 T) r* k
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 . _" O3 e% s. H( i! w  Y
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变公仔箱論壇! v& Z- k  V7 X& t. c( b3 Z
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 {& |# h) G4 A! E' T
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１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb  G5 }8 m+ Z6 d1 @4 R$ ^

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ D* y( z+ }0 p: z. U0 G
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖公仔箱論壇8 H2 {* E' }% i9 C

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇6 L3 U  \4 p" F' \0 p
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 5.39.217.76) ~$ T" y3 j! D. k, M& l8 c. |
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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