人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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/ y! m3 q' L$ Z0 n中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb7 t4 v$ ~# N. }) ?/ p8 I7 F
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k& Q, N6 s b) U% r
$ K! B6 I" X6 B) i/ f# J0 ]tvb now,tvbnow,bttvb１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
/ _/ z6 i( d' _) `8 d5.39.217.76长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 公仔箱論壇' |! K4 }7 F O) @! u/ e
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便 公仔箱論壇3 f; a( j) c* W. S; J# P- C$ O
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 3 O6 a5 Q# X, C5 g/ i p
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 公仔箱論壇$ Y O" ]1 x/ p5 D6 I5 P
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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: R8 L7 }# [* m３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 ( h, ^4 }" ~) m( O! e5 a
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
3 R* }: k. \5 Z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
/ ~8 f$ ? D- a& c( W5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 P4 @) D" Z& y1 Q; v8 a1 G
４、乳酸
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- F4 O f: _1 @" m$ C2 _典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k& r$ F E$ g0 M
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
+ w( k$ c/ S$ O* y, n5 h8 D0 E食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 9 Q2 x4 d; x2 Z" W1 m7 Z+ U9 K. Q
( g& ?9 A; n. Ptvb now,tvbnow,bttvb５、酒毒 5.39.217.76* |0 ^' e9 A+ H; a4 M8 X. Y r
' ?4 Y) z' J3 Q, I- U3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb/ g% o6 w [" c- r' @' ?0 ]5 `
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
, D5 Z- _( k2 c( P8 d5.39.217.76食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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+ Y5 T2 r; }2 F5 a4 [ {+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb2 q* v8 o! O8 l+ n1 L
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
{+ C# t: Y+ Q3 a8 \# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
% K3 @8 i6 Y8 x2 d. i( N. [8 r, z公仔箱論壇食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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! Q+ R* _# z! F" t8 I# N" E/ ?& v７、尿酸
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, r0 P" s; S4 ` E7 K$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! L2 W0 H$ k8 N. _/ n
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
! q( A5 ^2 k" z3 \$ z公仔箱論壇食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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$ x* s/ x' q3 ^. `6 u% c5.39.217.76８、坏胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' |- ~+ `7 e% V* U5 `, f
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 5.39.217.76, [* c1 A7 p6 H$ H7 D& W: o
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
5 t& ?: R" R. ]0 t4 b! W' F食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪
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& |. z+ P% v5 X- P( m典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 X- T' ?3 N* Z2 o/ l
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( _' w( ~7 _% }- Y# @% {& A+ N6 b
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
: X# i' d1 e2 s1 e4 c: }5 P9 c# c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% _; g% `% u& g6 |0 ]8 B: u
１０、浓稠的血液 ; S% s' M+ a0 Y7 S& l
2 a0 v, h# m: d& _3 M. \典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
$ w) m' l+ F5 _! O e长期积累的结果：动脉硬化，血栓
; N- H, [: U" F公仔箱論壇食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
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( u) m' S7 ]9 f3 e* e, Q/ [典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 9 K: R" J% G% V' K( |) ~$ r
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
0 m+ h5 _, v( M& D食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 + f5 e8 M% y2 i' D/ H! e/ n
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb, l; r$ }2 q; O7 B) J2 U
, O$ q" M- w9 q" U典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
+ w1 X3 S/ V; \9 f4 }) _5 C5.39.217.76长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
% X( `$ {% }* L1 u& t5.39.217.76食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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