[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇0 _, b8 t+ b* h

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 ; y# I+ {8 e8 J) T6 a3 m
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 tvb now,tvbnow,bttvb' `; }  @4 `7 Z) R$ A2 A
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 1 q0 K: _/ ~) C, I
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 5.39.217.769 ~# q3 D6 z' D5 {; A- G
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 _8 j2 ?* L5 z2 S

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调   @4 B9 Q8 o% v
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.76' P, @5 o, ~# w$ {; E
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" C* o& V- b) z5 i

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 5.39.217.76- W2 _1 E4 `0 x8 q% e: D. s
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 5.39.217.76+ m" H: m4 x: R
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 # e, M' I/ c- I8 R

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 ' ?4 v( Y* J2 P0 p( D4 {3 V( {* Z
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb( Q; V9 `  p6 i% ^
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒   E# H( C- A# f" ?! N$ Z
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多公仔箱論壇& r  f1 B, T! w+ o. k4 G& q9 W
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb; W1 ~8 E# ?8 O' G
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @) {9 m; Z; E# c% v' ~% K
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 5.39.217.76$ s0 {6 `5 c4 k" A. \# l8 j9 I) B

８、坏胆固醇 5.39.217.761 d1 ~$ H+ Y' n: u* R

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 ) y9 n6 g; G) X' e

９、内脏脂肪 " z; f0 h$ Z8 k; B% P2 L9 J
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液 8 j- b. |, ~3 e( d$ g+ \1 Y3 _4 ^  T

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 : T/ [. b4 Q& a8 ]7 [
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T$ ~" C2 E, n

１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇( O2 v7 W# F! P2 a
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 5.39.217.765 C5 m8 q- v0 H" B& v; [3 e
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物公仔箱論壇& `) n3 \/ Z1 `; |

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 4 J) B/ v- }/ Y. T) c
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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