[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊

tvb now,tvbnow,bttvb, V7 Z8 ^+ B: _7 q7 ~; g; J3 n
1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k& d- |6 @9 X% Q5 C

冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb# P4 u1 J  S9 T$ a4 C7 z

額頭公仔箱論壇+ r0 t% K" L/ X& o# G- h: V! Q/ E9 Y

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

鼻子公仔箱論壇7 B$ j7 N5 b2 g' m& K; q. @1 \

如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ T1 X# j/ `- G& b, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 L6 i2 w& N6 y
下巴
5.39.217.76$ M) u8 @! O  _, ~( X5 }. w
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇2 d8 S* p, o% d1 w) N$ S/ j5 n

左邊臉頰) c) W2 r6 l& x& E  n

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。& Q# C; v0 K5 V0 u4 e7 |

右邊臉頰公仔箱論壇8 ?. P1 B5 h& d7 g# h7 c4 N
8 s6 w% b- ]+ ?  y
可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 \" G+ z% h# b
. j7 ?5 G% ]. d& m4 V2 _* K3 `% @

0 q: W" T: u- T4 B; W
2.如何檢視指甲的健康  5.39.217.76# `9 i" @: T4 W2 q3 r
  x9 f5 c4 i& |! E. c; k: C
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ B! b, H$ \* _  b. Z& W

指甲色澤

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb4 e! ?( q6 ?, @$ C" S) b4 {

指甲的韌度0 |7 [& O  F5 q, ^
tvb now,tvbnow,bttvb% t- O$ ^" c; D1 N
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb) W  ?" m/ D/ i) q' [) _

指甲板是否光滑

有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇6 K" c) f8 Z, Y) E1 ~8 j) L, G
公仔箱論壇: S  c: r; P5 X. }# U! I
周圍皮膚

指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇9 Q: p& D- _3 ^# x$ z. ?

5.39.217.76) X' r8 k' `0 u; ?! z( g/ H

3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! F* v& Z$ N/ Z+ L5 G% ]

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白
4 E2 z" w0 I0 ?7 N( [6 z7 Y1 U9 T
慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑3 U9 l+ o; x7 V6 u

缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。4 `* Q/ `( n. |+ [
公仔箱論壇! m' p  q3 t* e- _
容易破裂

缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

指甲過黃5.39.217.76, i( l; e6 p3 `- G4 @* l
$ I/ [# z0 u( W$ ~. Y- l" f! `% I
缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb! p  y1 U8 l" `# [( {$ j

凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* j# \* O+ V! h* g/ `
0 j- p: A" W  X8 _2 _( g
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x  e2 b" e8 |  E0 F9 N

* N/ `  [3 a9 T/ h& c  a
4 p! P7 r- L- T
tvb now,tvbnow,bttvb  q, u- M' J8 o; s+ E
4.如何從唇色觀察健康狀況

健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白
tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 {; Q' z4 k* S7 Z
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
公仔箱論壇& B3 L' {1 {* l' c% K' C
唇色青紫公仔箱論壇! R( g: `' b' M- M4 Z1 ?' f- T

若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。) W$ k9 x: L% o6 I1 I* `* z' Y7 F

唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 b, R$ y' t+ a4 T2 H$ z

若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 i  N8 `- t% s1 u5 \) I
唇色紅紫

若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇6 B5 E/ A9 ~: P5 K8 v4 n0 P
8 T0 ]/ e# z+ M) Y5 J+ J( e

7 d3 S5 z6 d4 _7 Q
5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb% B+ T% b: y8 v4 }. z# `) B

許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！

份量7 ?2 i+ K! I9 y5 ~: m* n7 n' @
tvb now,tvbnow,bttvb$ F. [+ p4 J& y% L( R8 W3 A
每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d  S: _/ O+ r- Y* B+ P0 Y- q
1 d$ g6 a) `. L2 |4 x1 i$ w
形狀- J: G0 O' p+ r
/ h) F, x4 Q$ j; ?) B& _
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。

氣味
  b& K+ N% {+ n5 @5 X
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇" I& d0 b! ~3 S) ~# u6 P* `
化現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 @# X; y. _" Q' ^+ B8 ~

顏色

黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇9 }, ]5 H# y6 H( J5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 s6 Z% v# ^/ `
硬度, h+ v0 n8 N+ _, E, t6 l
! b3 o( S) J3 |0 k* ~. _, \
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。

6.生理時鐘表  ) W& F% J* x( l6 [
公仔箱論壇1 u. _. L& `0 }3 H9 j, W
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段

公仔箱論壇# U7 Y; L1 I- @" Q" d. Z2 ?( E6 e
時期

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* |) f& \9 p

工作5.39.217.76& X  D% D3 |" k% y: n* ^8 l

午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" I' T# J* Z3 i. ^$ ]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' d0 F; U1 L8 T) N7 s+ E2 j
淺眠期

多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb# `# U! `4 _3 e& I4 |

凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb  f3 f: d" d( F; a% Y9 w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A8 K7 U9 a4 x& ?$ _+ o: b) O% f
排毒期

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
6 `6 s( }% i, A; S4 u
凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇; x. E0 C+ r# ~2 C$ x

5.39.217.76# u7 v, R# X- [% h$ h1 w
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb7 h- Z, d- I2 i4 S( s; ~% X7 S
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ ?) D3 e/ D5 r+ ~
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。! b5 k, C: F# g3 z5 X

上午9:00 ~ 11:00

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 e, i3 V9 c" e, M7 x
精華期

此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。0 V6 E! K6 [  [
5.39.217.76" P4 q# J% s- b, Q6 H! ?
中午12:00 ~ 1:009 I$ W2 }1 l2 h6 x/ x. X4 C9 A9 d- n0 u
( N9 [2 R5 ^7 Q8 Z& N

午休期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ Z" L1 j% ^7 j; h
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！

下午2:00 ~ 3:00

高峰期
tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 e. L% L2 w7 ?$ y6 d/ s% n6 q6 W
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: }' W, C- Y( K) e
tvb now,tvbnow,bttvb- {- K' t. H$ d0 u: d- o/ ^4 f- t
下午4:00 ~ 5:00
) t8 F# P1 |* w. L% _) B: J( t6 b
5.39.217.76- }) A' Q* d. A1 l) [' v

低潮期
) B! K) T# P2 k$ t* C
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.761 i9 N5 v( h6 m  a6 l' g1 b& [" S
5.39.217.76* j$ @0 c, P& J, k  t) F
下午5:00 ~ 6:00
. z1 z0 O( X  l7 Y" n% H0 h6 N! I  _& ]
9 w) ?$ K9 G. o: k
; Y7 r" |* @% D! w7 _0 |
鬆散期1 f6 p" u' D- H4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, p+ e. q0 M" i% @
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ ?! o/ O- Q

晚上7:00 ~ 8:00
tvb now,tvbnow,bttvb  F/ c7 K* y+ l- J; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \3 a8 g- v. w4 \2 j( [2 |
5.39.217.767 D) y) ~  a# Y# {
暫憩期

最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
8 ]6 o# p# V- a
晚上8:00 ~ 10:00

2 U4 v$ N3 b6 f0 k' g" o/ H
3 n2 n0 \( R! K. V
夜修期5.39.217.767 Y, R: U, [4 \+ ?
公仔箱論壇/ C( a% F! q- m$ N7 I
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.76/ Y& _6 f! [6 C$ J' m( V
5.39.217.76; t, ?9 p5 Q9 s
晚上11:00 ~ 12:00
4 \, F1 N) b  J: {1 F+ K0 y; }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X  r7 H, |& f; O3 e+ J% Y7 O, p: c
夜眠期

經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表