材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 _5 R/ [2 W
3 @9 h) z* E1 B: I/ v% h( X南瓜(中型):1個/(小型):3個 ( S9 E7 p$ B0 X* t$ K' O* z
脫脂奶:250毫升
, ~/ P' k% E( ?) c' g8 ~tvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- ^/ h% ]- _. a! v4 p+ v
蛋白:4隻
c4 ?4 I0 C: A5.39.217.76全蛋:2隻 ! A4 v! B5 u+ O! Q' t; Z3 x3 F
糖:2湯匙! M) `4 D1 t' K, T% ?. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; U1 H3 k: t4 U- c6 I5 e6 w1 [
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# j- v* I: R8 `1 C0 N# ~
7 ^& I* @( [1 s- p1 g& e8 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
2 M }; _" p2 x7 \* h* H+ I: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: g( N# f8 O& i) Z
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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% F; v- m. I" Q' K3 @公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇" l4 L. [( K4 {
" Y! ~" |; ?3 U: G8 T7 P9 atvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! r$ f9 \2 P" V ^+ Z$ A) \
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營養貼士:公仔箱論壇: K+ z4 q& T( R( J% ~( W y5 r
* \ ^' g- T" J1 f0 K這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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