[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
. t% ^+ v  j  H2 h6 e) @, Utvb now,tvbnow,bttvb+ j8 g: J9 t  y
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」3 ~0 N5 W' g+ e; x

( X) q/ b+ G  Ftvb now,tvbnow,bttvb怕收分手短訊
% B# |8 E5 {; m6 D- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。公仔箱論壇; n! t3 G( }( W* f; l$ L7 I

; ^: x, O- J) ^) ]) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」5.39.217.767 d* G# |; ^% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 N7 W' N. q$ O6 l- x
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」tvb now,tvbnow,bttvb: u' ?1 d9 m' [. b

/ [/ w3 A+ o  k) s9 P9 Y公仔箱論壇懂得管理情緒
6 w: F# g) a  f5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
9 [7 v# F' ]0 a9 e( F, M8 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! X& f# r% U, p1 D: b7 _+ H# R, ]
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
( X, H% n6 Q" @! w, D8 k公仔箱論壇
+ A4 w, E# L1 n; |( g分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c% q, F/ y; F

( s/ M$ U. H+ A: Q) n( F' U

fdre214m

感謝大大分享  棒級了( B% {2 t( @& g
5.39.217.76# ?+ X$ ?, V+ F: S  z6 S1 d

3 V+ Y& `& t, q2 G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 f7 @& g, D$ ^
   
; B6 @# a& Q! D9 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
. x# ]8 Z. i$ n6 Jtvb now,tvbnow,bttvb    
: W: I, t) O1 z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb/ O) y8 M+ ]  b" a! J0 Q
   
" s8 ]+ H" t5 _) c( y5.39.217.76    
$ p$ y+ ?) |4 I- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ( `4 q+ j, F: \5 D4 E9 }( u
   
$ k' }! l" c( G9 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 b: C7 t( P: @% z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      a- S7 u3 l* Z' ~
    % W/ [( W8 L9 Z$ P8 m: m8 A3 u
   
; I! B5 l0 O- H$ z9 A0 q4 J; \( S公仔箱論壇   
3 Z+ d0 _* ^: O- S& R; h5.39.217.76
9 [0 R- v2 l7 p! k8 a3 v" qtvb now,tvbnow,bttvb    
% H8 U2 l. _) N9 i5 q$ i3 N$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
3 o; h5 k+ {3 I8 K9 N% {7 v) y& Xtvb now,tvbnow,bttvb     : E, R  \/ K3 v$ E" `' J
    5.39.217.76, f: q( W$ Y, [  _% @
    4 H8 p. a( t8 h# L
5.39.217.764 W2 @& [, m# M+ W" t. ~
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 Q; Z* n# x# d( s) I$ Z
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 f4 B' E5 T9 P1 k& u
tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ c; i/ H! I* P! f
        
) `3 E2 A5 Y. B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?9 \1 F& e- i/ ?+ X9 q. c' B2 k, {

; Z' r( i# ^/ p# G& r0 x% htvb now,tvbnow,bttvb
( m: S; p7 e6 I    
: s) F" V# L8 |! o$ C# ]tvb now,tvbnow,bttvb    
4 f, w' L' O8 t$ J0 I1 @ 公仔箱論壇3 @. v7 t, h2 j7 |# l
   
" s  N1 {" H; q+ ~8 ~0 J2 K" |6 ]5.39.217.76    
3 w( O; i7 ~2 o/ n公仔箱論壇 公仔箱論壇! P+ [' g$ v2 Z& {
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 B  J% h% c: v* S1 r

6 ~8 U7 |7 w7 c* X; gtvb now,tvbnow,bttvb
6 @" l' Q/ }1 ]/ S公仔箱論壇

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~0 S: z8 ?* [9 s' Y! q
% Z8 k6 J0 ?8 ]8 i; U
    tvb now,tvbnow,bttvb  n9 `" w5 I1 d+ m# l) ~
   
5 k) Z3 ]. A" G8 F     tvb now,tvbnow,bttvb+ {# D% f0 W- z: Z4 a
    公仔箱論壇# D, A8 F4 N! P5 h; m6 S! P! Q  k9 |
   
6 U1 S2 O: A2 Wtvb now,tvbnow,bttvb    
+ N* t  ^$ H+ g/ o: b* L     公仔箱論壇$ m& P* `% Z& l4 }2 J. O; U0 F( ]" Z
   
& m. _- e. U; h7 T: Jtvb now,tvbnow,bttvb
1 v  y/ h5 w( I  H6 Z    tvb now,tvbnow,bttvb4 h2 P" U2 u  I7 |8 [
    tvb now,tvbnow,bttvb  o. }8 t* |5 t' U5 n; p. s
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 @4 T/ _& q* x5 I; e
   
7 H+ x4 A/ b8 [- Ktvb now,tvbnow,bttvb
, B8 i. E/ o  t/ U( q0 G     0 H) q. h1 ?3 g! q- t. q2 w! Q
   
% c1 m# Y, c  Y* Ztvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb; v5 p0 {" P; \6 C) _  T- c$ j
    7 j. h; _1 }8 [3 [% u! w; @# W
   
+ S- H) {: C1 Z7 E5 A' U 5.39.217.76  X8 e9 {" ?& ^$ r; M5 {" p
   
: t5 w4 R& D3 H: Z; Q2 e; j. \    
4 J1 q  E9 t1 `' ]  z6 K3 a( @% t
8 L( K% A# X# P- ^9 }! ]        
9 J+ l+ I8 t8 A# }5 f. H
  p2 o" w8 t, }5 p% @/ F9 G5 T公仔箱論壇
; y  b+ A( P( k- v0 [2 c, w" B8 [tvb now,tvbnow,bttvb0 V, p; U/ w" G* k7 U$ S5 }
   
! k) q# W/ h/ \0 w8 e. otvb now,tvbnow,bttvb    
8 V  g1 D( R* s% U/ u* e tvb now,tvbnow,bttvb" s& i4 D1 o. P+ Z$ o, A9 t
    8 A; ~  v8 U" v* _+ j
   
( O: i' h( H, Stvb now,tvbnow,bttvb
8 p6 ~8 B! u; W  M/ a     tvb now,tvbnow,bttvb% g4 }* t3 a. E/ Y& ]7 R/ q
2 f% K* |" p% a" a# t/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W" [( q3 n) e! c9 u0 L

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了