芒果的小知識 3 o; e' o1 R/ E; _- P. N# Z) l/ P
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/ t5 ]* H- L5 _5.39.217.76芒果富含糖分、
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# c' m1 ^0 _) u1 D5 n7 {) b蛋白質、粗纖維+ P4 R9 {+ ?# j; K# l* |+ A
) U" c. Z/ e% T$ v* E9 V3 Z {: g3 H3 [: M# D9 a; Y* [" i. K4 Q
及維生素A、B1
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( \7 |7 c4 f4 f3 U5 z2 G、B2、C，還有
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# C1 l9 b+ `+ v" R5.39.217.76礦物質鈣、磷、
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& l# A4 q% ^! g' r7 ]8 {% V X鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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: H" ?- N% y9 ]+ Z( i! x公仔箱論壇公仔箱論壇5 ]- _, w& M2 N( I+ B9 R
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果/ P6 p. I' N& G7 @" E
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb( m5 @0 p9 ^# C0 |9 G# ?
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; V1 \! p' F; v, V* [+ G6 Btvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇' v# _. O( ?. m4 S9 u
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7 H4 f2 w; |- I7 p算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木5.39.217.76" K7 Z' h- g* {. t! V% Q, Q
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇4 f4 C; {9 k% W6 X& f G! Y/ F
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 R! S# b& x ]- J
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; v; ?9 ~! T9 q$ `: q1 g5 `5 U此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的- B0 \% ?( e$ B/ @
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血, u, V* P" k+ y2 [( i: i
$ Q/ y7 z$ V3 q# }, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 N- y2 ?3 @3 {6 Z# K
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。: J" ^/ M$ Q" M
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5 `0 c" S, N2 j: P' ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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, c4 L- V4 [; L& E( g$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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4 o1 C, L& A* jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( q$ f% `- s8 y
可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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4 }6 h1 [$ ]" ~) Z8 }" N* g中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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3 c Q% s4 A* R; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。" c6 ]6 ^- T( R
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% l" ]- f* B% z& g0 ^; Q( b不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.76% I; j$ W* j: @# e& } @2 j4 @
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. w" j& ?( F% h0 M0 `0 l2 M5.39.217.76。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5 }; U2 X) v) w
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb) w* _8 `7 B8 R6 p5 M" C
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb' @$ f( X# v% Z5 @ C
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2 o4 v. U( L9 Z9 |, p1 \7 etvb now,tvbnow,bttvb，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 D& Z. F U; E' }! K- u9 f
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7 x$ Q1 |( Y- F消化不良的症狀。* x5 q. y* X' U z# v
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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7 X/ Q B, c$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r7 E- A4 j8 ?( u$ o定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb; j4 @ F8 ~9 H/ Z/ t1 m
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8 T9 u1 }% d$ \# z，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的4 l* O4 H: J. N8 C
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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- S4 x9 `) @( {. o9 {3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 v4 \' L0 Y$ L; f
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維9 T+ O" t! z" M* P9 O
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) L% l. m% P* O- E8 m _5.39.217.76生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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8 I$ o1 H" Y& Q2 n8 D' k" n; O5.39.217.76具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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" k+ Y) |7 g1 n4 ~, l0 j9 F公仔箱論壇芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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6 t, J$ ]% `5 W7 K( C" R菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5 }/ E/ K" h D0 j' x- m
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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9 Y( i! _' X) r {% S6 A" Gtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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3 ?) A9 [: E) n5 c/ a8 r1 S5.39.217.76於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! w# Z8 e! x* W$ |) @
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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2 L' Y+ M7 O ?9 J公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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# K3 f* {! ~3 s- k1 ^2 E5.39.217.76公仔箱論壇, |+ c! w$ _& \ x, D
及防心血管疾病的功效。! B% t" Q- g$ z- \
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。7 j8 M6 o* b4 G
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇1 A* o0 m6 M/ E& v' v5 E Z
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- [8 @. s4 ] g' d9 @3 l- |tvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; u+ |2 |+ @, @
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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. Q: I0 j2 A+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]& P+ y% K$ B3 M% R芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], O+ V8 B. Y5 I) i1 |
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* B- M) p1 Q: e8 `7 w- i0 n5.39.217.76多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.761 P+ u+ Y# q) J4 i/ E# O
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$ ~4 s( K- I+ v# H2 C) z( }5 ?
- Z1 V% f( @: _; \* r, ftvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、( y1 q9 ]5 E! b0 \* n/ |
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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tvb now,tvbnow,bttvb/ b" s4 k5 U, \5 s( i# A3 i+ F( z( u6 R
，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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# ]( O* h7 L; a; ^0 |- N4 X令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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