芒果的小知識
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5 u$ Y- C1 @" q芒果富含糖分、( R/ f$ F6 a9 d( u+ @7 c
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蛋白質、粗纖維5 u) V- [* @: @
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J0 x; T+ {7 m Y4 [7 ^
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: h& M4 }$ j C2 ]* p; x5.39.217.76礦物質鈣、磷、. t, P6 |* |) v/ g4 @
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4 w! s h1 \ }' o8 _鐵、鈉等營養成
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8 ~% I4 v# Z. c$ W3 B0 {3 ]1 _tvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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& u* D2 H- ^5 L1 Q: w+ W" U% a1 g N公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇: V8 G" ^5 y5 ^. |6 a6 K q) ]
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1 T4 p) B6 k, Y6 w/ a甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇( Y3 I3 Z4 U& A7 u4 G# l
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. o% S+ }4 { ^$ C1 m5 F. a# _tvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 W& w( N; n# d; M% q1 _
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4 M0 U4 V2 j' n/ T; f1 m8 R公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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' q. e, Y, t% _8 q2 x4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
* s& b0 q+ m3 |6 c2 J* z公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb/ @% W: n+ _6 n1 a. s- M
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最為豐富。
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M2 z- q( f$ H! K( f芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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2 T7 c! a9 g& B3 o+ l& _/ D症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb4 J A3 Y4 x# Y* ^& l4 ]
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb' {1 v; x D0 D! g
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血: N0 c6 {0 j- e$ }! ?1 T) K
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也; }) ^! M! f2 L& A* m. Q
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1 [9 K1 F( k8 {3 b& e公仔箱論壇可以消除體臭。
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# B5 V" M& t; @& A1 z# P4 t5 @5.39.217.76芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5.39.217.76$ h) c1 I& v9 q9 J2 h
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9 y8 e0 u) Q: f( q( D1 `6 |3 w5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( b i. v0 g3 P" q' c$ h, Vtvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇5 R7 o' a# W. S' R$ q+ F$ L+ M; c
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R4 X0 k$ P4 e0 D
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.76 k$ V: V2 _3 U7 H( c
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1 E8 g* `6 g! A8 n" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.763 o, k3 n5 t/ e# V( n
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0 a& x6 r0 m8 l# W6 }。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) m% r6 F( T* j7 N$ B7 N Q
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.769 N, F+ C& Z7 L
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+ ]8 r1 N1 @2 [) { w! b，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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1 o* r! i3 K8 w( m( L) m& Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) s5 A, {- \/ P7 B9 V$ p
: R) o( A3 S# T. Ctvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ }. G8 x+ K2 U/ E# m" A
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5 ~; t$ R9 e9 b1 o公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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$ A+ \8 U" O) t! i9 ]2 s5.39.217.76，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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# }* D& n- t9 b/ C( e芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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2 o9 x1 l/ e1 b0 X7 K" n0 r5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 Y) q* M. a
因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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% e+ a/ c5 b% Y8 e: A0 W芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇& t8 G4 q! E. r! M5 m6 s) l
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% }3 l/ W$ M: s* B0 u進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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7 P0 [' L! w3 p4 R3 b, k, ~4 _! J0 v公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb2 {/ L6 `2 c \4 S/ O
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. ~5 Q& {1 p# [, f+ g9 q, b. ]tvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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/ w k( @9 l7 X8 V6 K" S8 r. y芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇4 G: p+ S; \& Y
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3 `$ _) U" A+ n5 g: |' R7 ?5.39.217.76於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其( s1 d' x, M X
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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/ z4 Q& |- r3 v, J. T5.39.217.76鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台2 F+ Y: j5 ^* r: w/ L% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 d. M6 A0 Y5 T5 Y3 @3 }
- z, t$ C, p" J4 J8 G公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇7 | z# l# `# }' ~9 I4 e; _
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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' p& \# e4 Q! `) t/ Htvb now,tvbnow,bttvb; H8 N8 J3 T1 Z t6 T/ |
及防心血管疾病的功效。. W( |! d" B4 o* F* A& p, V
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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% R# R$ F; {$ x5 O9 J: @/ O: u) |& ~公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。1 ]' w/ |) v6 i& B. ?
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8 C' A8 E) r I, ~8 [9 X另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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6 l% G$ w4 N$ T$ i公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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# y- i' _3 R$ A G( z公仔箱論壇公仔箱論壇0 w4 B( j4 i3 H, I& j; Q
芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb. U2 @/ z/ x9 Z* A# j
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, @4 e+ i+ _- u; W( C+ }+ A多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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& e# ^( ?* h+ v# [4 P( ]色。
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* r1 z# `7 h) I1 i; }# U; ^ Y濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb3 f2 O( K# F0 x' t' l
}/ s& z2 @3 _- ?2 g2 r) x1 o1 ^
# A/ [1 x/ @) D. R& P公仔箱論壇瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇$ r& N- L \- Y# t* H
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5 o" L, X! ?- z7 `1 y1 h公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果! i4 Q' o; ^' P0 g8 Q, y, I
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0 C8 F/ W/ p" Y5.39.217.76令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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