芒果的小知識 + k$ p0 k! H0 W- Y) z/ T
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. O3 D# P0 Z! j! Gtvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; `) T7 @8 m( a
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# g! b: i/ |5 s6 otvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P+ s8 V f, T4 i
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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb* M! ^6 ?- z. }/ ^# r, T
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、B2、C，還有
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g, T5 G \2 k6 S; g& e礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb/ W! c6 V6 `. o- Q/ |
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/ H3 Q' t" X4 P/ {; ktvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果5.39.217.76+ S3 C7 M9 {3 m7 q* |5 G1 ?0 {+ E a
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( }9 u2 I6 S6 p# G7 xtvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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/ b6 @ h) F# }" b* ^* g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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6 c% w S( A5 v o" B% J f芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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( T/ _6 s ~/ j/ J; M2 c症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5 I: x( r1 C7 \5 ]1 ?! a
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. H" [. u. I: y- d1 u/ x4 \此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的3 e& A3 i- D9 @
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, [# p0 |" k5 u' }, e2 C0 O7 r' L身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血) n* N4 o! F- I) Y3 d
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+ @9 t* Y) U, r7 d5 U效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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3 L/ G/ |" _+ [* u* b& b可以消除體臭。8 {# y3 a( X8 j5 k! @( [( v
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+ [- x% W8 g i4 W) _9 x+ i% P公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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8 c/ B# b# g% B6 `" D能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇4 _7 o5 j$ V% c$ g
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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% Y1 ^1 V& T0 k+ J$ `中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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( i% e' J4 _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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2 N: w/ x3 m# N/ T5 a k/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇* ~- ` o2 L3 \
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# m `0 g& D4 y) C$ i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ H+ v/ r0 L4 G* E3 a
芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都) B( r( i8 q$ }# d( |) t, J
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% C/ d4 {4 W" E) _; W. L/ o w有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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' o8 Q( H) e& o$ {" i! [公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb R L+ P- b9 ?) R
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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4 l: s0 q0 J, @2 g# T- Y$ O+ V" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.763 r/ v/ q8 n' {8 w
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.76/ X& y$ y( c) E
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# V# M6 @6 N' j+ P% m/ n作用。
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" f. z: h8 S! z F) f! F6 ntvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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0 ]7 b3 G. z* ~* V0 N5.39.217.76芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb9 o( C5 U' l% O/ y6 S
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$ r: l k" g$ C生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也tvb now,tvbnow,bttvb: i" r; E2 R+ i7 n
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇% S$ w, e' P2 }' ~5 g' _4 \* p
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺0 b5 Y* U8 _# D; t: m! A/ X: ?
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I# I& _6 p3 {+ Y菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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1 U4 n3 ~; b J' l+ O& ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [7 i6 J% t: [4 f7 A* z! ?
綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利$ U( ?& X9 ?) M4 f# |
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' W( X! F# o1 `, ^' Z公仔箱論壇於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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: x8 S9 b/ C4 q4 X鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb; D) U/ r0 u% j( ]
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.76% {; {! ^, n( A! t7 w8 ?
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 H3 w6 q, q. b% Q
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及防心血管疾病的功效。
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7 O5 f0 M$ S" J+ A有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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9 R' B& k* v9 x1 ~) L% ~; vtvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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& W7 T; q0 C& ^% J3 E7 {性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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1 e& \2 {0 R- ?2 W$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& Z/ K( b s8 ^( |6 V* P
芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇+ m) I2 r" [- H
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.76% J' ~6 O! ~, ^5 i, {" C4 H% ~
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5 h4 G8 i0 G% o* Q; L
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1 i& {- f2 q, S% F" E# ~公仔箱論壇2 {$ A w0 E: a) j1 ?, j
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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/ z8 E2 J. Y8 H; z% v" Y瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5 f5 @2 q! X% }3 q8 G1 I% d
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$ y3 @2 ?7 O- R1 F，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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