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# _9 w' A6 L5 ~. G' b' I4 K基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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7 _" G: \" d8 [# q6 |测测你的毒素有多高？
1 P. ?$ O+ l2 w! }2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 h9 a! g4 ]' Y1 k! X& V$ q
1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇2 ~" C; ]7 j( Q; [
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
3 e# f! G- Y( x* K* c) G 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
0 H; `# N N3 A3 ]! H 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇9 B! C' x! i2 `' r1 p
5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.760 }3 W, i/ T! F8 r, l
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
# S# g% l& R5 H) G8 E' L4 b公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
( ?! I1 h! A; f5 p# k. F9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" ^3 w* T9 {( W4 M- M1 N 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。1 U! i9 i( V3 B" Y& F5 o( c
10、身体会怕冷，唇色不红润。
8 I6 x5 h l( H/ V7 o6 y5.39.217.76 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
l1 c7 q. @9 Y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m$ g: w" ~8 v: s公仔箱論壇测试分析
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, w+ r: ^& F4 f0 D轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。# F% L! L# h" K4 p3 c2 K
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中度中毒：
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: {3 {$ |' }: G" R. p上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。( J' d8 |# x% `$ D
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深度中毒：5.39.217.76/ y* M, F4 ]0 R& k5 T+ c% f( g
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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6 \- @7 q* ^* j/ Y2 f5 O6 e轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
/ b" N- `! a6 p Z0 G+ i建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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2 N; w8 y2 x E4 e% x0 e淋巴排毒——对付中度中毒
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& Z+ T1 b3 J- U2 e6 [; atvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
* @( e" o0 K2 Z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z# K/ [ a% Y ^* Y/ H% ]* z- L5.39.217.76运动排毒——对付深度中毒5 S/ [+ J8 U1 e8 L) `5 O
% {) i: K. I* X' u9 s6 a5.39.217.76人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
; }5 n" n# }$ O" C) ]* a. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇, i4 I# @+ Q( ]% |6 i0 E
) P2 b x& a; O7 c, U专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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