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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
8 N3 @. Q3 Y4 U _$ S) y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L2 O! S5 u. g' S' V9 P公仔箱論壇测测你的毒素有多高？公仔箱論壇% G9 E x! I) }! @2 o6 o U
1 w. `4 G( L% j, m* y3 x. a7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
: r, a# \! c( i/ I9 j3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况, `5 } X4 _% D7 [- I
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb( K+ e+ o- e) |2 U) P7 l
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
# `9 h i6 z, w% N5.39.217.76 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb# p9 Z' Y4 J) v, ~$ K' p' R0 I" f. j
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
* E" [3 U7 f4 L; u5.39.217.76 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
- Q+ F6 T$ B* B7 v5 T& s& o8 ]+ `tvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。: k* o$ y: W) d6 y) n" c$ u0 l
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
. J, b& N: E8 m2 T 10、身体会怕冷，唇色不红润。
/ q: |6 B) Z" y; h- s$ ptvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇2 g. s5 S( {% M# R6 t
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测试分析0 A9 T U4 `) r0 u& }7 u! r5 P# l
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轻度中毒：4 h8 y( u! ]/ P: C6 y% m& O X$ ?0 A
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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8 m) o# N" f& f5 u; U5 Gtvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：公仔箱論壇5 G' L9 {& F1 q9 \
. X$ `/ h0 t; n& f+ g公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。7 U0 ?# M, \9 Z) L J
/ r) p0 x8 ?1 f深度中毒：
, j0 b6 [5 ~& ]9 h k$ m) Z3 ~' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! t" h# b2 d5 Q
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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% }4 U0 F9 ]3 `8 u# E; r. k调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb+ |# B; h2 j% p- h
8 I& O2 P9 k2 J! |' Etvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
' k5 k/ L" Q. o# _; }; e2 {5.39.217.76建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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* ^2 B& x. `: ^7 f* S$ x( ?6 Q淋巴排毒——对付中度中毒
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! ?3 D, R) B$ U1 w3 \" C; w% E公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.761 o- o1 `/ T; w: @+ d) ]5 |7 X. N
2 \( g- r" p: J9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
}* h- I; a, X4 g, S' v! |8 f2 d因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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