正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染6 [" _* \3 g. H4 G
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* U8 q) x% a% Z9 d+ K2 u7 X確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。& c+ ^8 S! n# q/ Z1 C& ^. K3 s
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2 ~- ]3 m, j0 m+ ^ V新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
- |% R% v! k! S一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。
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3 h8 j5 E* n S: J流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。& d# b, i2 C* `
COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。5.39.217.76. E0 U. C4 z5 }
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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: m6 ~& G5 _1 Z" o5 ~
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新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。5.39.217.76! {* K0 Q- j' o) C- M) R2 i
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。公仔箱論壇1 P* B4 d1 h$ R8 @8 ?
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
/ m2 A7 p( R1 g3 ^5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
7 v9 J2 k& w r4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D; j7 K0 i6 ]$ l" q% W, d
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
7 n. o3 l7 Q' z0 y% J ?• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。
" @+ q# g+ o$ c3 d+ W4 u3 ]* o$ X* V$ H2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P1 q" J% ^6 [! K: ^
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: ]4 v, N- n" V: o- l) R7 p, w
3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
7 j+ L( F- ~2 u- K公仔箱論壇• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。公仔箱論壇7 Q) W3 ^/ d' v. s
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。
5 G2 p* a- k, J) a0 O! [tvb now,tvbnow,bttvb• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。tvb now,tvbnow,bttvb- O, i7 o4 Y2 l9 _$ J8 D
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長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
6 b3 X; C" W1 p$ Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。
# \4 c' i% {6 `! M8 @• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。4 [, w y3 b/ ]8 ^+ @
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。公仔箱論壇; r; O n5 e$ J) w+ Q8 M/ |/ ^
*須由醫師判定是否適合敷貼。
1 C* f+ N, _0 Y& v7 L穴位保健按摩 合谷穴：5 P. D/ j' {, n m8 x+ T6 p3 ^) F
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。
# U2 R4 `) O$ {) r$ I, {tvb now,tvbnow,bttvb• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
9 O, c7 @' L+ _( [足三里穴：! |: Q* x7 \! z/ r
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。
" q- O$ D3 D1 Ptvb now,tvbnow,bttvb• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。
! J, ]; W1 _9 @+ i$ Z9 Mtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴：
* j I7 i I) `$ |. S• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。* |$ Z5 W' _1 R% g& F8 @
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。
9 H8 Y- C. b1 B, s* R6 s關元穴：
! e2 Q, o4 d c5 S7 B* w6 O2 s& f5.39.217.76• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。5.39.217.76, S' S9 A8 X; T8 J
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
]. D3 \' `8 R- |' ltvb now,tvbnow,bttvb上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。 k& u. o# ^5 M2 \0 z% h
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$ d2 T; J8 |; u( V; n圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C' y3 L2 ~4 e
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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