 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。5.39.217.763 I# {4 [* `% g( O: R
* P+ U9 W2 w5 Q1 E公仔箱論壇
( ]9 a7 h0 m/ E+ e0 z3 K7 H$ e$ Y% M' F8 B
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
$ a. W3 ~4 K q9 L- Z- g4 r- |tvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
% U; I- x3 m8 J* }/ P面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。公仔箱論壇5 x5 P# k5 S" ^
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) Y+ b8 j& S- g& E+ I3 y
公仔箱論壇9 }$ Q: b' `* U3 a( g! _" w
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
+ g; I. H) s' V3 h, Y: R2 ~- d公仔箱論壇其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
, u6 J" t. n* A1 l# A0 Y ]tvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 d* s& l' K# N$ a
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。8 p0 L: n' F( H9 Q. p9 e
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
. _# ]# t, r1 n8 b! M9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
) G' W. R' w2 S; Z5 l+ q% Y公仔箱論壇5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。6 J2 x" K# q7 \' a: O) _8 X2 l- M
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
6 l1 B6 [$ ?3 r9 H6 m' l公仔箱論壇7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。0 m2 h& ~$ l$ B
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
& V7 p8 G, i0 j5 z; i: k% ?8 Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S" c3 L; \* E: Z- o" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 }! P& h ]4 |& E4 R
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵tvb now,tvbnow,bttvb+ f, |. c) K" g* V' K8 l
❝我的心態都停留在30-40歲。❞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 X: }+ P9 e
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
* g) v9 ?- F8 O! O( w& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
- o4 D: i+ h$ d ?# I3 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% A- q' b. n- [8 j! O
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
/ X" t1 ^8 w. ]/ l3 a |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 