邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇9 `( e0 ^3 T; y
9 h) L0 W4 W+ W% p. a( y 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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- d2 D- k3 N# f/ Utvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。) `/ b3 F# f9 B: w+ Q
0 a( n6 x! d% ~公仔箱論壇步驟1分鐘3 P4 X) _6 X7 k9 F3 \0 M5 y& L
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。( `$ D. m5 m1 ~1 @) ^( J# L
7 H) r( S5 p3 r; N) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。( m8 F0 i' q6 d1 O
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 Q2 S3 X/ @. i0 d
- j6 L# v0 q& ?8 p( z3 {! a+ L公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇- t: }! i$ H- t# }1 a& ^3 k5 n
' d) P8 T6 c3 |! @. x4 J1 t左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。2 T! f- y+ q8 f- h
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
% `, w. j# e$ U4 p9 j4 V4 ^& \) Ptvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* T3 p: c2 T2 z6 F
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 v* w2 E8 J+ _
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。" T2 ?4 p3 k+ W+ _: v
W8 p, O# u6 W( d2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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7 `5 b$ s# @) |* a; N" A5 O# P9 Q剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇0 X/ ^3 \$ J9 [/ M& e# j
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莊淑旂醫師說：6 U/ e6 A$ x5 V+ H1 ]
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供" J2 S5 c( D2 h9 ^# q. I* s
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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, M, V* ^/ q. f+ t3 w1 W3 O公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
: I7 Y$ [* v0 e; H4 U還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
8 ]* R1 [1 g ]" m$ [沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
- V# Y Y& A/ W& B9 b# R! }公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
" p4 j& `- o1 U8 G* r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! E( B$ }) v3 \% O9 f
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.765 o1 N, V, I# [( x1 V) ~4 S3 G
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，* e+ D0 T: O9 j4 `% h, d9 U
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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A7 G N7 W+ C" X& M( {我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。* \1 Q7 N F- L1 |4 X, X: N
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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