6 F! P5 X3 y8 \" a. _6 L5.39.217.76材料: 5.39.217.76% g1 w( ?! R$ z ]$ m) k& k/ E
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
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8 D: i( X, C% g0 D6 ]: v8 i- Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：
: s5 z! d, B" Btvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙 公仔箱論壇9 g7 Y9 i: N4 h
& O* M/ i! d& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E4 F, I# e/ k" U6 M' [/ }* S& e
醃料：
; w( i) |9 Z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
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! k0 z+ j* H3 h' Ptvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇5 c) u+ c) S; B$ ^1 F$ ^" T
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
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2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。公仔箱論壇' u6 o9 [/ ?$ u
: f. a, g5 U3 H4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
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9 Y( ]9 X3 L* \- i4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
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5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
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% ]+ R( |0 [8 |' d. v2 x* D9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
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發表於 2015-10-22 04:35 AM
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