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1、日常習慣, u/ F; y: @( g4 O8 Q1 \( ~2 ?
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.766 C' Z% S2 ^( w8 u
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5 T ]3 P- |& x2、時間過長3
" i( `; h# M9 |8 m5 T; F人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。9 |' G; Q! l( z
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公仔箱論壇2 f4 i3 V2 Z( v/ K! h
3、注意力轉移
% ~% Z- Z2 t3 [+ s# A公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.76$ A: i2 o3 y) a& P
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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