材料：
8 Z, r9 x4 T! |' q9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子6安士、西芹（切斜段）、芒果（去皮核切角）、雲耳（浸軟身）、蒜蓉（煎香）、薑蓉（煎香）、蔥段半量杯% P3 Q8 a! P) e3 p
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調味醃料： 1 y, F: ^8 B% n$ K) p2 m/ h: l4 `- R
食鹽1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 公仔箱論壇3 ~) w3 J) K" [2 H- ~
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汁料： 上湯2湯匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、魚露2茶匙、生粉1茶匙、茄汁1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" i$ X) M0 M
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O# l9 K: G' }* b! t4 _/ f8 [5.39.217.76做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: x0 h. x& ^
1.將帶子解凍及稍為清洗，與醃料拌勻醃2小時備用。9 q+ y. J( ?* A1 ^9 @+ W- j1 i
/ a @, k% _* b( f6 N$ \& G2.將西芹下乾鑊烘炒一會兒，加少許油炒合。注入2茶匙清水，合上鑊蓋以中火焗一會兒，取出備用。
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3.將帶子下乾鑊，以中慢火炒至僅熟，取出備用。5.39.217.76; `' ~: D _( ?8 q: M8 N
" a( E! v6 ^0 z# \+ X) t- p) D9 A/ s7 L5.39.217.764.將雲耳、蒜蓉及薑蓉下鑊烘炒，加入芒果，再將帶子及西芹回鑊炒合。加入汁料兜勻及拌入蔥段，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 C- S9 g$ B8 |; Q; I
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發表於 2015-1-16 04:58 AM
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