; {( E9 u3 t- v: c7 \8 s材料:
5 e- m# k! U1 _4 W0 `4 A" z- Vtvb now,tvbnow,bttvb涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: A3 ?8 T3 W4 K
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: B: `) O/ {6 O2 y* C/ Z" C; w公仔箱論壇調味醃料（魷魚）：
: x8 a R! B3 w8 m' L薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
! q1 L) {- l" v) V) K" ?; n" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 Q# }2 @9 K* F/ B; h做法:
# u( a$ m/ S( J, x# ]5 `6 X# }/ e1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。5.39.217.761 u X6 s' q0 p1 P0 g0 o5 D4 i$ Z
3 _( H: E2 `' q2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。公仔箱論壇" V& [. I$ i, D0 E# I J* x
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3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% L. q5 Y! i+ t6 \& }0 y- l- w
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發表於 2015-9-6 05:33 AM
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